My Stress Diary

焦虑缓解。您的心理健康，生产力，抗应激习惯杂志

我的压力日记是一种自我护理工具，可通过心理学和科学研究证实，可以改善您的心理健康。我的压力日记应用程序是一个简单的个性化的情绪，生产力和抗压力习惯跟踪器。该应用程序具有抗压力测试。您将在科学建议的帮助下减轻焦虑和不良情绪，增强抗压力，正念和心理健康。

Stress我的《压力日记》应用程序是免费的，没有广告

⚫您可以使用My Stress Journal应用程序，而无需注册和访问互联网

⚫您的所有记录仅存储在您的设备上，我们无权访问它们

MYSTRESS日记帮助您：

提高抗压力

您的压力抵抗力取决于您的生活方式和习惯。耐压力测试将定义它。参加考试后，您将获得提高耐压力和心理健康的个别建议！您将能够在日记的统计数据中跟踪您的抗压力变化！

减轻日常压力

您可以快速减少焦虑，沮丧并改善情绪和心理健康，详细描述压力事件和情绪。如果没有时间，可以通过选择必要的值和图标来快速完成日记。您可以随时在日记中编辑和添加详细信息。

找出造成压力的主要原因

定期的日志记录和记录压力事件可帮助您确定焦虑，抑郁和其他心理健康问题的主要原因。您将能够制定策略来克服高水平的压力并跟踪日记中的进度！

保持高生产力和积极性

在科学证明的抗应激习惯的帮助下，您将能够实现并保持较高的生产力和动力。

获取推荐

您总是可以得到建议，以改善您的心理健康或改变特定的压力水平。建议以简单的语言编写，您可以快速开始自己控制自己的日常压力水平。

跟踪日记中详细统计信息的进度

在社交媒体上分享您的心情

压力和焦虑无处不在：交通堵塞，截止日期，家庭冲突和令人不快的消息。如今人们不活跃，在网上花费大量时间，因此压力大的状况会对我们的健康产生巨大的负面影响。我们希望“我的压力日记”应用程序将帮助您控制焦虑并改善您的心理健康，使自己和周围世界变得更加正念，富有成效并感到满意！

Reakk软件团队

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该应用程序不收集任何用户生成的内容。例如您的压力水平，情绪，事件描述或您在应用程序中键入的任何内容。

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