Push Ups Workout PRO

俯卧撑锻炼，俯卧撑挑战 21 天，健身俯卧撑，俯卧撑柜台

俯卧撑锻炼是您进行俯卧撑和俯卧撑锻炼所需的唯一应用程序，并且可以在家中达到您的胸肌体量。

你准备好迎接 30 天 100 个俯卧撑的挑战了吗？

遵循 30 天或 21 天的计划，每天只需 5-10 分钟，您将减肥、增肌、健身并在一个系列中完成 100 个俯卧撑！

俯卧撑锻炼是一位私人教练，它将为您提供一系列工具和信息，帮助您实现所有目标。

通过超级有效的燃烧脂肪锻炼，您可以减掉腹部脂肪并增加俯卧撑次数。

💪俯卧撑锻炼有各种各样的部分：

● 健身俯卧撑锻炼指南

每个练习都有各自的说明、说明性图像和说明视频，因此您可以正确执行每个练习。

● 3 个难度级别

每个人都有 3 个级别，包括初学者和专业人士。所有锻炼均由专业的健身和健美教练设计。

● 锻炼俯卧撑挑战，俯卧撑训练套路

* 强大的胸肌训练

* 短推训练

* 1 到 100 个俯卧撑的挑战 - 30 天

* HIITS 燃脂俯卧撑

* 30 天内的钢箱

* 30 天内通过俯卧撑增加肌肉

* 运动俯卧撑挑战 30 天

* 通过俯卧撑在 30 天内减肥和减脂

不需要健身房或设备，您的体重足以减脂和锻炼肌肉。

● 在家俯卧撑，健身俯卧撑

每天花几分钟在家锻炼身体，以获得更好的体型。您不需要设备，只需使用您的体重在家做俯卧撑。

💪 借助俯卧撑锻炼应用，健身俯卧撑

获得钢胸甲，减掉腹部脂肪，获得平坦的腹部，巧克力棒和 6 块铁腹肌。有助于减掉腹部脂肪、健身和增强全身肌肉的运动。

热身和伸展运动，健美运动。

每天都有不同的训练。

不管你是初学者、中级还是高级。所有俯卧撑训练程序都会根据您的水平进行调整。

🍎 饮食计划（饮食）。

请记住，食物对结果非常重要。

✔️ 其他俯卧撑应用工具

◽ 计算您的大量营养素以减轻、维持或增加体重。只需输入您的数据，您就会知道每天需要多少卡路里来实现您的目标。

运动营养补充剂的详细信息

◽ 计算您的体脂指数，只需输入您的数据和数据即可评估您的进度

俯卧撑锻炼：Push Up Challenge Pro

在不公开的情况下获得专业版，并提供更多内容。