The Power Of Habit in Hindi

इस किताब को पढ़कर अपनी 坏习惯 को छोड़ और 好习惯 बनाले मेइमऀम

दोस्तो，बचपनबचपनसेहीहमारादिमागदिमागतरहकीआदतेंबनानाशुरूदेतादेतादेतादेता जैसे खाना खाना, कपडे पहनना, ब्रश करना, नहाना

जबइनचीजोंकोदिमागएकबारसीखजाताहैतोउसेइसकीआदतपड़जातीहै。 फिर उसे वह 自动 ही करने लग पड़ता है।

जैसे किसी से बात करते हुए भी कोई उसेसोचना नहीं पड़ेगा कि कपडे कैसे पहनते हैंे

लेखकने习惯की定义यहबताईहै：习惯एक公式हैजिसेहमारादिमागबिनासोचेसोचेसोचेसोचेसोचेसमझेसमझेसोचेहै。

सबसे पहले हमें Cue मिलता है। Cue का मतलब होता है कोई – 触发。

ऐसी चीज जो 习惯 शुरू कर देती है।

Cue कई तरह के हो सकते हैं – 视觉、听觉、思想、气味

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इसीतरहअगरवहरेडियोपरसिगरेटका讨论सुनताहैतबभीवहसिगरेटपीनाशुरूकरदेगा。 क्युँकि उसे Audible Cue मिलता है।

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दोस्तों की company भी cue का काम कर सकती है। क्युँकिदोस्तजबसिगरेटपीनेकीकरनेलगतेहैंतोदूसराआदमीपीनेकेलिए准备होहोहै。