The Power Of Habit in Hindi

Ayuda

दोस्ोो, बचबचन से हह हहारा दिमाग तरह -तरह की आदआदें बनाना शुरू कर देता है. जैसे खाना खाना, कपडे पहनना, ब्रश करना, नहाना आदि॥

जबजबन चचजों को दिमाग एक बार सखख जाता है ोो उसे इसकी आदआद ड़ड़ जाती है. फिर उसे वह automáticamente ही करने लग पड़ता है।

जैसे किसी से बात करते हुए भी कोई कपडे पहन सकता है उसे सोचना नहीं पड़ेगा कि कपडे कैसे पहनते

लेखक ने hábito की definición यहयहईाई है: hábito एक fórmula है जिसे हहारा दिमाग बिना ज्यादा सोचे -सझझे Siga कर सकता है.

Cue सबसे पहले हमें Cue Cue का मतलब होता है कोई – Disparador.

ऐसी चीज जो hábito शुरू कर देती है।

Cue कई तरह के हो सकते हैं – visual, audio, pensamientos, olfato आदि।

अगर कोई आदआदी सिगरेट पीता है ोो सिगरेट का फोटो देखकर उसे Cue मिलता है. यह देखकर वह भी सिगरेट पीना शुरू कर सकता है। तो इस तरह वह फोटो Indicación visual हुआ।

इसी तरह अगर वह रेडियो पर सिगरेट का Discusión सुनता है बब भभ वह सिगरेट पीना शुरू कर देगा. क्युँकि उसे Audible Cue मिलता है।

ऐसे हह अगर अकेले बैठे हों और सिगरेट के विचार आ जाएँ ोो वे भभ Cue बन जाते हैं.

दोस्तों की compañía भी señal का काम कर सकती है। क्युँकि दोस्त जब सिगरेट पीने की बात करने गगगे हैं ोो दूसरा आदआदी भभ पीने के लिए listo हो जाता है.