The Power Of Habit in Hindi

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दोदो्ोो, बचपबचप से हह हहारा ददमाग तरह -तरह की आदआदंं बबाना शुरू कर ददा है. जैसे खाना खाना, कपडे पहनना, ब्रश करना, नहाना आदि।

जब इइ चचजों ोो ददमाग एए बार सखख जाता है ोो उउे इइकक आदआद पड़ जाती है. फिर उसे वह automatisch ही करने लग पड़ता है।

जैसे किसी से बात करते हुए भी कोई कपडे पहन सकता हैन उसे सोचना नहीं पड़ेगा कि कपडे कैसे पहनते हैं।

लखखख ने Gewohnheit की Definition यह बबाई है: Gewohnheit एए Formel है जजसे हहारा ददमाग बबना ज्यादा ोचोचोच -सझझझ Folgen Sie कर सकता है.

सबसे पहले हमें Cue मिलता है। Cue का मतलब होता है कोई – Auslöser.

ऐसी चीज जो Gewohnheit शुरू कर देती है।

Cue कई तरह के हो सकते हैं – visuell, akustisch, Gedanken, Geruch आदि।

अगर ोईोई आदआद सगगरटट पपता है ोो सगगरटट का फोटो ददखखर उउे cue मिलता है. यह देखकर वह भी सिगरेट पीना शुरू कर सकता है। तो इस तरह वह फोटो Visueller Hinweis हुआ।

इइी तरह अगर वह रडडडयो पर सगगरटट का Diskussion ुुुता है बब भभ वह सगगरटट पपना शुरू कर ददगा. क्युँकि उसे Audible Cue मिलता है।

ऐऐे हह अगर अअअेले बैठबैठ होंहों और सगगरटट के ववचार आ जाएँ ोो वव भभ Cue बब जाते हैं.

दोस्तों की Firma भी Stichwort का काम कर सकती है। क्युँयुँि दोदो्त जब सगगरटट पपनन की बात करने गगगे हैंहैं ोदू दूदूरा आदआदी भभ पपने के लएए Bereit हो जाता है.