Catch It

Hilft Benutzern, ihre Stimmungen mithilfe eines Tagebuchs besser zu verstehen.

Catch It ist ein Gemeinschaftsprojekt der Universitäten von Liverpool und Manchester, um den Benutzern zu helfen, ihre Stimmungen mithilfe eines fortlaufenden Tagebuchs besser zu verstehen.

Die App wurde entwickelt, um einige der wichtigsten Prinzipien psychologischer Ansätze für die psychische Gesundheit und das psychische Wohlbefinden zu veranschaulichen, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie (CBT).

Es ist kein Ersatz für eine professionelle psychiatrische Versorgung, Therapie oder Beratung. Wenn Sie sich Sorgen über irgendwelche Aspekte Ihrer psychischen Gesundheit machen, sollten Sie sich an einen Fachmann wenden.