Catch It

Łap To może pomóc lepiej zrozumieć swoje nastroje dzięki trwającej dzienniku.

Catch It to wspólny projekt uniwersytetów w Liverpoolu i Manchesterze, mający na celu pomóc użytkownikom lepiej zrozumieć swoje nastroje poprzez korzystanie z bieżącego dziennika.

Aplikacja została zaprojektowana w celu zilustrowania niektórych kluczowych zasad psychologicznego podejścia do zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, a w szczególności terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).

Nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej opieki w zakresie zdrowia psychicznego, terapii ani porady. Jeśli martwisz się jakimkolwiek aspektem swojego zdrowia psychicznego, powinieneś zwrócić się do specjalisty.