Catch It

Attrapez Il peut vous aider à mieux comprendre vos humeurs à travers un journal en cours.

Catch It est un projet commun entre les universités de Liverpool et de Manchester, visant à aider les utilisateurs à mieux comprendre leurs humeurs grâce à l'utilisation d'un journal en cours.

L'application a été conçue pour illustrer certains des principes clés des approches psychologiques de la santé mentale et du bien-être, et plus particulièrement de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Il n’est pas destiné à remplacer les soins, la thérapie ou les conseils d’un professionnel de la santé mentale. Si vous êtes préoccupé par un aspect quelconque de votre santé mentale, vous devriez vous adresser à un professionnel.