จับมันสามารถช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ความรู้สึกของคุณผ่านไดอารี่อย่างต่อเนื่อง
Catch It เป็นโครงการร่วมระหว่างมหาวิทยาลัยลิเวอร์พูลและแมนเชสเตอร์ เพื่อช่วยให้ผู้ใช้เข้าใจอารมณ์ของตนได้ดีขึ้นผ่านการใช้ไดอารี่ต่อเนื่อง
แอปนี้ออกแบบมาเพื่อแสดงหลักการสำคัญบางประการของแนวทางจิตวิทยาต่อสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดี โดยเฉพาะการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อใช้แทนการดูแลสุขภาพจิต การบำบัด หรือคำแนะนำอย่างมืออาชีพ หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพจิตด้านใดก็ตาม คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
มีอะไรใหม่ใน 2.6.2 เวอร์ชันล่าสุด
Last updated on Mar 10, 2025
We're excited to bring you a major update with improved features and performance.
By choosing to share anonymous usage data, you can contribute to the University of Liverpool's mental health research. The app remains free to use even if you decide not to share your data.
Existing users can update the app without uninstalling the old version to keep previous diary entries. You then can choose any PIN.
We hope you enjoy the new version of Catch It!