Happbit

Eine Plattform zum Aufbau von Gewohnheiten für Fitness, psychische Gesundheit und positives Denken

Greifen Sie über Ihr normales Selbst hinaus. Dies ist Ihre Gelegenheit, Ihr größtes Versprechen, das höchste Selbst, zu leben. Warten Sie nicht. Jedes Mal, wenn wir für uns selbst oder das Leben anderer etwas verändern, schaffen wir Hoffnung und Glück in uns selbst.

Happbit ist die Quelle der Richtung und Vermittler von Gesundheit und Wohlbefinden für alle, die bereit sind, ihre beste Version freizuschalten. Glück ist der persönliche Glaube, etwas Sinnvolles zu erreichen!

Unsere Forschung sagt, dass 93% der Menschen entweder sehr gestresst sind oder oft Schwierigkeiten haben, mit Stress bei der Arbeit und im Leben umzugehen. Angst und Stress führen zu geringer Produktivität und reduzieren die Willenskraft. Wenn Stress und Arbeitsdruck unaufhörlich zunehmen, neigt er dazu, überwältigend und sowohl für die körperliche als auch für die emotionale Gesundheit unsicher zu sein. Unser Bestreben ist es, Menschen in ihrem Leben glücklicher und erfolgreicher zu machen. Happbit befähigt Menschen, die Kontrolle über ihr eigenes Glück und ihre psychische Gesundheit zu übernehmen und sich täglich zu verbessern.

Glück ist ein Gefühlszustand, den die meisten von uns anstreben, aber unsicher sind, wie sie dorthin gelangen. Mit wissenschaftlichen und positiven psychologischen Interventionen hilft Happbit dabei, glückliche Gewohnheiten im Leben aufzubauen. Unsere Tracks werden von Psychologen und Doktoranden entwickelt, indem sie evidenzbasierte Interventionen im Bereich Psychologie und kognitives Verhalten untersuchen. Wir helfen, Achtsamkeit, positives Denken zu vermitteln und befähigen Einzelpersonen, gesunde Lebensstilfähigkeiten zu fördern (wie Sinn haben, Glück handeln, aktives Zuhören, mobile Entgiftung, gesunder Schlaf, Stressbewältigung, Fitness, der Gesellschaft etwas zurückgeben und vieles mehr). Diese Glücksspuren sind einfach zu übernehmen und leichter fortzusetzen.

In der heutigen schnelllebigen Welt neigen wir dazu, uns zur Unterhaltung oder zum Komfort an unsere Telefone zu wenden und durch Newsfeeds zu scrollen, die zu unserem Stress und unserer Angst beitragen können, anstatt sie zu lindern. Erwägen Sie stattdessen, täglich (zwei Minuten lang) eine positive Geschichte aus dem wirklichen Leben zu lesen, in der Menschen aus allen Teilen der Welt signifikante positive Veränderungen bewirken und dazu beitragen, das Leben für andere besser zu machen. Die Happbit-App ist ein Tool, mit dem Sie diese positiven Geschichten aus dem wirklichen Leben sehen können.

Wir glauben, dass die Bildung von Gewohnheiten immer mit der Selbsteinschätzung beginnt. Überlegen Sie, was Sie am meisten brauchen, und handeln Sie. Geht es darum, einen Sinn und Sinn im Leben zu haben, einen flotten Spaziergang, eine Auszeit, leise Musik, ein wenig Ruhe, eine ungesunde Angewohnheit aufzugeben oder inspirierende Literatur zu lesen? Was auch immer es ist, erlaube dir, es zu tun, auch nur für ein paar Minuten jeden Tag. Wenn Sie bei der Arbeit sind, machen Sie eine "Pflegepause", in der Sie sich für einen kurzen Moment um "DU" kümmern und Ihre glücklichen Gewohnheiten für ein besseres Selbst pflegen. Diese kleinen Momente sammeln sich an und verwandeln die Textur unserer Tage.

Wenn Sie daran glauben, einen Unterschied zu machen und beharrlich positive Gewohnheiten zu pflegen, dann ist dies der richtige Ort für Sie. Du kennst deine Ziele im Leben und du bist der einzige, der sie erreichen kann. Happbit wird Sie auf dieser Reise als Freund begleiten.

Happbit kann kostenlos heruntergeladen werden und hat unbegrenzten Zugriff auf alle Tracks, inspirierende Geschichten, Wellness-Journals und verfolgt regelmäßig deine Stimmung. Jeder Track enthält eine einfache, aber wichtige Aktion, um mehr positive Aspekte im täglichen Leben zu sehen. Überwinden Sie Ihre stressigen und negativen Gedanken und tanken Sie Ihre Energie mit einer positiven Einstellung.

Alles, was wir tun, sollte (+) Glück in dieser Welt hinzufügen und die Art und Weise, wie Menschen Glück am Arbeitsplatz und im Leben betrachten, verändern und es Wirklichkeit werden lassen. LASSEN SIE UNS DAS ZUSAMMEN MACHEN UND ZUM BESSER VERÄNDERN!