Happbit

Platforma do budowania nawyków fitness, zdrowia psychicznego i pozytywnego myślenia

Sięgnij poza swoje normalne ja. To jest twoja szansa na zycie swojej najwiekszej obietnicy, najwyzszego ja. Nie czekaj. Za każdym razem, gdy zmieniamy siebie lub życie innych, tworzymy w nas nadzieję i szczęście.

Happbit jest źródłem ukierunkowania i ułatwiania zdrowia i dobrego samopoczucia dla wszystkich, którzy są gotowi na odblokowanie ich najlepszej wersji. Szczęście to osobiste przekonanie o osiągnięciu czegoś sensownego!

Nasze badania mówią, że 93% ludzi albo jest bardzo zestresowanych, albo często ma problemy z radzeniem ze stresem w pracy i życiu. Niepokój i stres powodują niską produktywność i zmniejszają siłę woli. Kiedy stres i presja w pracy stają się nieustanne, są one przytłaczające i niebezpieczne zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i emocjonalnego. Nasze wysiłki mają na celu uczynienie ludzi szczęśliwszymi i odnoszącymi więcej sukcesów w ich życiu. Happbit pozwala ludziom przejąć kontrolę nad własnym szczęściem, zdrowiem psychicznym i poprawiać się na co dzień.

Szczęście to stan emocji, do którego większość z nas aspiruje, ale nie jest pewna, jak się tam dostać. Dzięki interwencjom naukowym i pozytywnej psychologii, Happbit pomaga budować Szczęśliwe Nawyki w życiu. Nasze utwory są zaprojektowane przez psychologów i doktorów, badając interwencje oparte na dowodach w dziedzinie psychologii i zachowań poznawczych. Pomagamy przynosić uważność, pozytywne myślenie i umożliwiamy osobom pielęgnowanie umiejętności zdrowego stylu życia (takich jak posiadanie celu, działanie na rzecz szczęścia, aktywne słuchanie, detoks mobilny, zdrowy sen, radzenie sobie ze stresem, sprawność fizyczna, oddawanie się społeczeństwu i wiele innych). Te ścieżki szczęścia są łatwe do przyjęcia i łatwiejsze do kontynuowania.

W dzisiejszym szybko zmieniającym się świecie mamy tendencję do korzystania z naszych telefonów w poszukiwaniu rozrywki lub wygody, przewijając wiadomości, które mogą przyczyniać się do naszego stresu i niepokoju, zamiast im pomagać. Zamiast tego rozważ codzienne czytanie pozytywnej historii z prawdziwego życia (przez dwie minuty), w której ludzie z każdego zakątka świata dokonują znaczących pozytywnych zmian i przyczyniają się do poprawy życia innych. Aplikacja Happbit to narzędzie, w którym możesz zobaczyć te pozytywne historie z prawdziwego życia.

Wierzymy, że tworzenie nawyków zawsze zaczyna się od samooceny. Pomyśl o tym, czego najbardziej potrzebujesz i działaj. Czy chodzi o posiadanie celu i sensu w życiu, rześki spacer, chwilę odpoczynku, cichą muzykę, odrobinę odpoczynku, rzucenie niezdrowego nawyku czy czytanie inspirującej literatury? Cokolwiek to jest, daj sobie na to pozwolenie, choćby na kilka minut każdego dnia. Jeśli jesteś w pracy, zrób sobie „przerwę na opiekę”, podczas której przez krótką chwilę zaopiekujesz się „TY” i pielęgnuj swoje szczęśliwe nawyki dla lepszego siebie. Te małe chwile kumulują się i przekształcają fakturę naszych dni.

Jeśli wierzysz w dokonywanie zmian i jesteś nieugięty w pielęgnowaniu pozytywnych nawyków, to jest to przestrzeń dla Ciebie. Znasz swoje życiowe cele i tylko Ty możesz je osiągnąć. Happbit będzie z tobą jako przyjacielem w tej podróży.

Happbit można pobrać bezpłatnie i zapewnia nieograniczony dostęp do wszystkich utworów, inspirujących historii, dzienników dobrego samopoczucia i regularnego śledzenia nastroju. Każdy utwór zawiera prostą, ale znaczącą akcję, dzięki której zobaczysz więcej pozytywnych aspektów w codziennym życiu. Pokonaj stresujące i negatywne myśli i napełnij energię pozytywnym nastawieniem.

Wszystko, co robimy, powinno dodawać (+) Szczęście na tym świecie i zmieniać sposób, w jaki ludzie patrzą na Szczęście w miejscu pracy i życiu, i urzeczywistniać je. Zróbmy to razem i zmieńmy się na lepsze!