Happbit

Platform membangun kebiasaan untuk kebugaran, kesehatan mental & pemikiran positif

Jangkau melampaui diri Anda yang normal. Ini adalah kesempatan Anda untuk memenuhi janji terbesar Anda, diri tertinggi. Jangan menunggu. Setiap kali kita membuat perbedaan untuk diri sendiri atau dalam kehidupan orang lain, kita menciptakan harapan dan kebahagiaan dalam diri kita sendiri.

Happbit adalah sumber arahan dan fasilitator kesehatan dan kesejahteraan bagi semua orang yang siap untuk membuka versi terbaik mereka. Kebahagiaan adalah keyakinan pribadi untuk mencapai sesuatu yang berarti!

Penelitian kami mengatakan, 93% orang sangat stres atau sering berjuang untuk mengelola stres di tempat kerja & kehidupan. Kecemasan & stres menyebabkan produktivitas rendah & mengurangi kemauan. Ketika stres dan tekanan kerja tak henti-hentinya, hal itu cenderung terlalu kuat dan tidak aman bagi kesehatan fisik dan emosional. Upaya kami adalah untuk membuat orang lebih bahagia dan lebih sukses dalam hidup mereka. Happbit memberdayakan orang untuk mengendalikan kebahagiaan, kesehatan mental, dan peningkatan diri sendiri setiap hari.

Kebahagiaan adalah keadaan emosi yang sebagian besar dari kita cita-citakan tetapi tidak yakin tentang bagaimana menuju ke sana. Dengan intervensi sains dan psikologi positif, Happbit membantu membangun Kebiasaan Bahagia dalam hidup. Trek kami dirancang oleh psikolog dan profesional PhD dengan mempelajari intervensi berbasis bukti dalam bidang psikologi dan perilaku kognitif. Kami membantu membawa perhatian, pemikiran positif, dan memberdayakan individu untuk memelihara keterampilan gaya hidup sehat (seperti memiliki tujuan, tindakan kebahagiaan, mendengarkan secara aktif, detoksifikasi seluler, tidur yang sehat, manajemen stres, kebugaran, memberi kembali kepada masyarakat dan banyak lagi). Trek kebahagiaan ini mudah diadopsi & lebih mudah untuk dilanjutkan.

Di dunia yang serba cepat saat ini, kita cenderung beralih ke ponsel untuk hiburan atau kenyamanan, menelusuri umpan berita yang dapat berkontribusi pada stres dan kecemasan kita daripada membantunya. Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk membaca cerita kehidupan nyata yang positif menggigit setiap hari (selama dua menit) di mana orang-orang dari setiap sudut dunia membuat perubahan dan kontribusi positif yang signifikan untuk membuat hidup lebih baik bagi orang lain. Aplikasi Happbit adalah alat untuk melihat kisah kehidupan nyata yang positif ini.

Kami percaya pembentukan kebiasaan selalu dimulai dengan penilaian diri. Pikirkan tentang apa yang paling Anda butuhkan, dan bertindak. Apakah ini tentang memiliki tujuan dan makna dalam hidup, jalan cepat, waktu senggang, musik yang tenang, sedikit istirahat, berhenti dari kebiasaan yang tidak sehat atau membaca literatur yang menginspirasi? Apa pun itu, izinkan diri Anda untuk melakukannya, meskipun hanya beberapa menit setiap hari. Jika Anda sedang di tempat kerja, ambil "rehat sejenak" di mana Anda mengurus "ANDA" untuk sesaat dan memelihara kebiasaan bahagia Anda untuk diri yang lebih baik. Momen-momen kecil ini menumpuk dan mengubah tekstur hari-hari kita.

Jika Anda percaya dalam membuat perbedaan dan bersikeras untuk menumbuhkan kebiasaan positif, maka ini adalah ruang untuk Anda. Anda tahu tujuan Anda dalam hidup dan Anda satu-satunya yang dapat mencapainya. Happbit akan bersama Anda sebagai teman dalam perjalanan ini.

Happbit gratis untuk diunduh dan akses tak terbatas ke semua lagu, kisah inspiratif, jurnal kesehatan, dan lacak suasana hati Anda secara teratur. Setiap trek berisi tindakan sederhana namun signifikan bagi Anda untuk melihat lebih banyak aspek positif dalam kehidupan sehari-hari. Taklukkan pikiran stres dan negatif Anda dan bakar energi Anda dengan pandangan positif.

Segala sesuatu yang kita lakukan harus menambahkan (+) Kebahagiaan di dunia ini dan mengubah cara orang memandang Kebahagiaan di tempat kerja dan kehidupan, dan mewujudkannya. LAKUKAN INI BERSAMA DAN BERUBAH MENJADI LEBIH BAIK!