Happbit

Platform membina tabiat untuk kecergasan, kesihatan mental & pemikiran positif

Jangkau melebihi diri anda yang normal. Inilah peluang anda untuk menunaikan janji terbesar anda, diri anda yang tertinggi. Jangan tunggu. Setiap kali kita membuat perbezaan untuk diri sendiri atau kehidupan orang lain, kita mewujudkan harapan dan kebahagiaan dalam diri kita.

Happbit adalah sumber pengarah dan fasilitator kesihatan dan kesejahteraan bagi semua orang yang bersedia untuk membuka versi terbaik mereka. Kebahagiaan adalah kepercayaan peribadi untuk mencapai sesuatu yang bermakna!

Penyelidikan kami mengatakan, 93% orang mengalami tekanan tinggi atau sering bertungkus lumus menguruskan tekanan di tempat kerja & kehidupan. Kebimbangan & tekanan menyebabkan produktiviti rendah & mengurangkan kemahuan. Apabila tekanan dan tekanan kerja tidak henti-hentinya, cenderung menjadi kuat dan tidak selamat untuk kesihatan fizikal dan emosi. Usaha kami adalah untuk menjadikan orang lebih bahagia dan lebih berjaya dalam hidup mereka. Happbit memberi kuasa kepada orang untuk mengawal kebahagiaan sendiri, kesihatan mental dan bertambah baik setiap hari.

Kebahagiaan adalah keadaan emosi yang kebanyakan kita bercita-cita tetapi tidak pasti bagaimana untuk sampai ke sana. Dengan campur tangan sains dan psikologi positif, Happbit membantu membina Tabiat Bahagia dalam hidup. Trek kami dirancang oleh ahli psikologi dan profesional Phd dengan mengkaji intervensi berdasarkan bukti dalam fail psikologi dan tingkah laku kognitif. Kami membantu membawa kesadaran, pemikiran positif dan memperkasakan individu untuk memupuk kemahiran gaya hidup sihat (seperti mempunyai tujuan, kebahagiaan, pendengaran aktif, detox bergerak, tidur yang sihat, pengurusan tekanan, kecergasan, memberi kembali kepada masyarakat dan banyak lagi). Jalan kebahagiaan ini mudah diterima pakai & lebih senang diteruskan.

Di dunia yang serba pantas hari ini, kita cenderung menggunakan telefon kita untuk hiburan atau keselesaan, menelusuri suapan berita yang dapat menyumbang kepada tekanan dan kegelisahan kita daripada menolongnya. Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk membaca kisah kehidupan sebenar yang positif setiap hari (selama dua minit) di mana orang dari setiap pelosok dunia membuat perubahan dan sumbangan positif yang signifikan untuk menjadikan kehidupan lebih baik bagi orang lain. Aplikasi Happbit adalah alat di mana anda boleh melihat kisah kehidupan nyata yang positif ini.

Kami yakin pembentukan tabiat selalu bermula dengan penilaian diri. Fikirkan apa yang paling anda perlukan, dan bertindak. Adakah tentang mempunyai tujuan dan makna dalam hidup, berjalan cepat, beberapa waktu henti, muzik yang tenang, sedikit istirahat, berhenti dari kebiasaan yang tidak sihat atau membaca sastra inspirasi? Apa pun itu, berikan kebenaran kepada diri sendiri untuk melakukannya, walaupun hanya beberapa minit setiap hari. Sekiranya anda di tempat kerja, ambil "rehat" di mana anda mengurus "ANDA" sebentar dan memupuk tabiat bahagia anda untuk diri yang lebih baik. Momen-momen kecil ini terkumpul dan mengubah tekstur zaman kita.

Sekiranya anda percaya membuat perbezaan dan bersikeras untuk memupuk tabiat positif, maka inilah ruang untuk anda. Anda tahu objektif anda dalam hidup dan satu-satunya anda yang dapat mencapainya. Happbit akan bersama anda sebagai rakan dalam perjalanan ini.

Happbit percuma untuk memuat turun dan akses tanpa had semua trek, kisah inspirasi, jurnal kesejahteraan dan menjejaki mood anda secara berkala. Setiap trek mengandungi tindakan yang mudah tetapi penting bagi anda untuk melihat lebih banyak aspek positif dalam kehidupan sehari-hari. Menaklukkan fikiran yang tertekan dan negatif dan membakar tenaga anda dengan pandangan positif.

Semua yang kita lakukan harus menambah (+) Kebahagiaan di dunia ini dan mengubah cara orang melihat Kebahagiaan di tempat kerja dan kehidupan, dan menjadikannya kenyataan. MARI LAKUKAN INI BERSAMA DAN TUKAR UNTUK LEBIH BAIK!