Circuit Training (PFA)

Temporizador para entrenamiento de circuito

Privacy Friendly Circuit Trainer es una aplicación de Android que ayuda al usuario durante su sesión de entrenamiento en circuito. Proporciona un conjunto configurable de temporizadores para los ejercicios y las fases de descanso, así como muchas otras funciones.

Temporizador de entrenamiento

Después de configurar el conjunto de temporizadores en el menú principal, puede iniciar la rutina de ejercicios presionando el botón de inicio. La vista de entrenamiento tiene animaciones y funciones de salida de sonido que se pueden activar y desactivar dentro del menú de configuración.

Alerta de motivación

La aplicación puede mostrarle alertas de motivación para recordarle las sesiones de entrenamiento planificadas. Puede definir la hora del día y los textos de notificación dentro del menú de configuración.

Periodización de bloques

Al programar los temporizadores, también puede elegir la función de periodización en bloque. Esta función le permite configurar descansos más largos y separados entre los ejercicios. De esta manera, el entrenamiento se puede dividir en múltiples ciclos de entrenamiento de alta intensidad.

Historial de entrenamiento

La aplicación puede recopilar estadísticas sobre las sesiones de entrenamiento realizadas. Los datos recopilados comprenden el tiempo dedicado a hacer ejercicio y las calorías quemadas durante el ejercicio. La precisión del cálculo de calorías se puede mejorar configurando los datos de usuario necesarios en el menú de configuración. La recopilación de estos datos se puede eliminar, así como activar y desactivar dentro del menú de configuración.

Conjuntos de ejercicios

La aplicación te permite crear tus propios conjuntos de ejercicios para el entrenamiento en circuito. Por lo tanto, puedes combinar tus propios ejercicios con series de ejercicios. La imagen asignada a un ejercicio se muestra durante el entrenamiento. Además, las series de ejercicios se pueden repetir durante el entrenamiento. Para ello puedes establecer el número de rondas antes de comenzar el entrenamiento.

¿En qué se diferencia Privacy Friendly Circuit Trainer de otras aplicaciones similares?

1. Sin permisos

Privacy Friendly Circuit Trainer no requiere ningún permiso. La selección de imágenes se realiza mediante una tarea en la galería, por lo que la aplicación no tiene ningún acceso al almacenamiento del dispositivo sin el control y la interacción del usuario.

2. Sin publicidad

Muchas otras aplicaciones gratuitas en Google Play Store deslumbran con publicidad molesta y también acortan la duración de la batería.

Privacy Friendly Circuit Training forma parte del grupo Privacy Friendly Apps desarrollado por el grupo de investigación SECUSO del Instituto Tecnológico de Karlsruhe. Más información en: https://secuso.org/pfa

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