Circuit Training (PFA)

Devre eğitimi için Zamanlayıcı

Gizlilik Dostu Circuit Trainer, devre antrenmanı oturumu sırasında kullanıcıyı destekleyen bir Android Uygulamasıdır. Egzersizler ve dinlenme aşamalarının yanı sıra birçok başka özellik için yapılandırılabilir bir zamanlayıcı seti sağlar.

Antrenman Zamanlayıcısı

Ana menüde zamanlayıcı setini yapılandırdıktan sonra başlat düğmesine basarak egzersiz rutinini başlatabilirsiniz. Antrenman görünümünde, ayarlar menüsünden açılıp kapatılabilen animasyonlar ve ses çıkışı özellikleri bulunur.

Motivasyon Uyarısı

Uygulama, planlanmış egzersiz seanslarını size hatırlatmak için motivasyon uyarıları gösterebilir. Ayarlar menüsünde günün saatini ve bildirim metinlerini tanımlayabilirsiniz.

Blok Dönemlendirmesi

Zamanlayıcıları planlarken blok periyodizasyon özelliğini de seçebilirsiniz. Bu özellik, egzersizler arasında daha uzun, ayrı molalar ayarlamanıza olanak tanır. Bu şekilde antrenman birden fazla yüksek yoğunluklu antrenman döngüsüne bölünebilir.

Antrenman Geçmişi

Uygulama, gerçekleştirdiğiniz egzersiz seansları hakkında istatistik toplayabilir. Toplanan veriler, egzersiz yaparken harcanan süre ve egzersiz sırasında yakılan kalorilerden oluşur. Kalori hesaplamasının doğruluğu, ayarlar menüsünde gerekli kullanıcı verileri yapılandırılarak artırılabilir. Bu verilerin toplanması ayarlar menüsünden silinebileceği gibi açılıp kapatılabilir.

Egzersiz Setleri

Uygulama, devre antrenmanı için kendi Egzersiz Setlerinizi oluşturmanıza olanak tanır. Bu nedenle kendi egzersizlerinizi egzersiz setleriyle birleştirebilirsiniz. Bir egzersize atanan görüntü egzersiz sırasında görüntülenir. Ayrıca egzersiz setleri antrenman sırasında tekrarlanabilir. Bunun için antrenmana başlamadan önce tur sayısını ayarlayabilirsiniz.

Gizlilik Dostu Circuit Trainer'ın diğer benzer uygulamalardan farkı nedir?

1. İzin yok

Gizlilik Dostu Circuit Trainer herhangi bir izin gerektirmez. Görüntülerin seçimi, galerideki bir görev tarafından yapılır; böylece uygulamanın, kullanıcının kontrolü ve etkileşimi olmadan cihazın depolama alanına erişimi olmaz.

2. Reklam yok

Google Play Store'daki diğer birçok ücretsiz uygulama, can sıkıcı reklamları göz kamaştırıyor ve aynı zamanda pil ömrünü kısaltıyor.

Gizlilik Dostu Devre Eğitimi, Karlsruhe Teknoloji Enstitüsü'ndeki SECUSO araştırma grubu tarafından geliştirilen Gizlilik Dostu Uygulamalar grubunun bir parçasıdır. Daha fazla bilgi için: https://secuso.org/pfa

Bize şu adresten ulaşabilirsiniz:

Twitter - @SECUSOResearch (https://twitter.com/secusoresearch)

Mastodon - @SECUSO_Research@bawü.social (https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/)

İş ilanı - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php