Circuit Training (PFA)

Timer do treningu obwodowego

Privacy Friendly Circuit Trainer to aplikacja na Androida, która wspiera użytkownika podczas sesji treningu obwodowego. Zapewnia konfigurowalny zestaw timerów dla ćwiczeń i faz odpoczynku, a także wiele innych funkcji.

Zegar treningu

Po skonfigurowaniu zestawu timerów w menu głównym możesz rozpocząć program treningowy naciskając przycisk start. Widok treningu zawiera animacje i funkcje wyjścia dźwiękowego, które można włączać i wyłączać w menu ustawień.

Alarm motywacji

Aplikacja może wyświetlać alerty motywacyjne, przypominające o planowanych sesjach treningowych. W menu ustawień możesz zdefiniować porę dnia i teksty powiadomień.

Periodyzacja blokowa

Planując timery, możesz także wybrać funkcję periodyzacji blokowej. Ta funkcja pozwala skonfigurować dłuższe, oddzielne przerwy pomiędzy ćwiczeniami. W ten sposób trening można podzielić na wiele cykli treningowych o wysokiej intensywności.

Historia treningów

Aplikacja może zbierać statystyki dotyczące wykonanych sesji treningowych. Zebrane dane obejmują czas spędzony na ćwiczeniach i kalorie spalone podczas ćwiczeń. Dokładność obliczania kalorii można poprawić konfigurując niezbędne dane użytkownika w menu ustawień. Gromadzenie tych danych można usunąć, a także włączyć i wyłączyć w menu ustawień.

Zestawy ćwiczeń

Aplikacja umożliwia tworzenie własnych zestawów ćwiczeń do treningu obwodowego. Dzięki temu możesz łączyć własne ćwiczenia w zestawy ćwiczeń. Obraz przypisany do ćwiczenia wyświetlany jest podczas treningu. Dodatkowo serie ćwiczeń można powtarzać w trakcie treningu. W tym celu możesz ustawić liczbę rund przed rozpoczęciem treningu.

Czym Privacy Friendly Circuit Trainer różni się od innych podobnych aplikacji?

1. Brak uprawnień

Trener obwodu przyjazny prywatności nie wymaga żadnych uprawnień. Wybór obrazów odbywa się poprzez zadanie w galerii, dzięki czemu aplikacja nie ma dostępu do pamięci urządzenia bez kontroli i interakcji użytkownika.

2. Brak reklam

Wiele innych bezpłatnych aplikacji w sklepie Google Play olśniewa irytującymi reklamami, a także skraca żywotność baterii.

Szkolenie z zakresu ochrony prywatności jest częścią grupy aplikacji przyjaznych prywatności opracowanej przez grupę badawczą SECUSO w Instytucie Technologii w Karlsruhe. Więcej informacji na stronie: https://secuso.org/pfa

Można się z nami skontaktować poprzez

Twitter – @SECUSOResearch (https://twitter.com/secusoresearch)

Mastodon – @SECUSO_Research@bawü.social (https://xn--baw-joa.social/@SECUSO_Research/)

Otwarcie pracy - https://secuso.aifb.kit.edu/english/Job_Offers_1557.php