Ready to COPE

به روز رسانی های هفتگی، بینش ها و توصیه های تخصصی برای حمایت از شما در طول بارداری

بچه دار شدن لحظات خاص و همچنین تغییرات و چالش های غیرمنتظره ای را به همراه دارد.

Ready to COPE یک برنامه رایگان است که با تجهیز شما به اطلاعات واضح و صادقانه، شما را در تمام مراحل بارداری و سال اول والدین آماده می کند و از شما پشتیبانی می کند.

ویژگی های کلیدی Ready to COPE:

- بینش و اطلاعات هفتگی در مورد آنچه که باید انتظار داشت و چگونه می توان با تغییرات دامنه ای که با بارداری و اوایل والدینی به وجود می آید کنار آمد.

- برای نظارت بر سلامتی و نحوه مقابله با آن مراجعه کنید.

- اطلاعات در مورد طیف وسیعی از موضوعات از جمله تصویر بدن، تغییر روابط دوستانه، مدیریت توصیه ها و انتظارات برای تولد و والدین، احساس گناه والدین، افسردگی و اضطراب قبل از تولد/پس از زایمان، استرس، مراقبت از خود و تغییر هویت.

- داستان های شخصی از والدینی که آنجا بوده اند تا به شما کمک کنند متوجه شوید که با چالش هایی که ممکن است پیش بیاید تنها نیستید.

- تقویم شخصی برای پیگیری تمام آن قرار ملاقات های مراقبت های قبل از زایمان و پس از زایمان.

- یادآوری هیدراتاسیون اختیاری.

- اتصال به پشتیبانی و خدمات در فهرست الکترونیکی COPE ما.

- دسترسی به گروه‌های قبیله و پدران مامان COPE برای ساختن دهکده‌های پشتیبانی

- نسخه های ویژه برای والدین چندقلوها و کسانی که تهوع شدید صبحگاهی را تجربه می کنند.

- قابل استفاده برای مادران، پدران، مادرانی که به دنیا نمی آیند.

Ready to COPE توسط دکتر Nicole Highet، بنیانگذار و مدیر اجرایی مرکز تعالی پری ناتال (COPE)، بدن استرالیا در اوج سلامت روان پری ناتال، توسعه یافته است.

تمام محتوا مبتنی بر شواهد و مبتنی بر دستورالعمل‌های بالینی ملی استرالیا است.

Ready to COPE برای همه والدین منتظر و تازه وارد رایگان است و توسط دولت استرالیا تأمین مالی می شود.