Workout app

با تمرینات ساختاریافته، پیگیری پیشرفت و برنامه ریزی به هدف تناسب اندام خود برسید.

برنامه تمرین بهترین همراه تناسب اندام شما است که برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام خود از طریق تمرینات ساختاری، ردیابی پیشرفت و برنامه های شخصی سازی شده طراحی شده است. چه به دنبال کاهش وزن، عضله سازی و یا فعال ماندن باشید، این برنامه همه چیز مورد نیاز شما را دارد!

ویژگی های کلیدی:

🏋️ سوار شدن و احراز هویت

ورود روان با یک مقدمه هدایت‌شده.

ورود ایمن از طریق ایمیل/رمز عبور یا احراز هویت شخص ثالث.

ایجاد آسان حساب و گزینه های بازیابی رمز عبور.

📊 تنظیم پروفایل شخصی

جنسیت، سطح تناسب اندام و مناطق تمرکز (شکم، بازوها، پاها و غیره) را انتخاب کنید.

اهداف تناسب اندام را تعیین کنید: کاهش وزن، افزایش عضله یا تناسب اندام عمومی.

تغییر بدن را با ورودی‌های شکل بدن فعلی و دلخواه دنبال کنید.

پلانک ورودی و پاها زمان را برای ارزیابی استقامت بالا می برند.

برنامه تمرینی هفتگی خود را سفارشی کنید.

🔥 تمرینات ساختاریافته

صفحه اصلی برنامه های تمرینی توصیه شده و مداوم را نمایش می دهد.

برای کشف تمرین‌ها و چالش‌های تناسب اندام، صفحه را کاوش کنید.

دستورالعمل های تمرینی متحرک و ویدیویی برای فرم کامل.

صفحات جلسه تمرین با تایمر، تکرار و دوره های استراحت.

ردیابی پیشرفت، مشارکت در چالش و گزارش های مفصل.

📈 پیشرفت و تجزیه و تحلیل

سابقه تمرین، کالری سوزانده شده، و رگه های پایداری خود را دنبال کنید.

نمودارها و نمودارهای دقیق برای نظارت بر پیشرفت تناسب اندام.

ماشین حساب BMI داخلی برای ارزیابی دقیق بدن.

📝 محتوای تناسب اندام و انگیزه

مقالات تخصصی تناسب اندام و نکات تغذیه را در بخش وبلاگ بخوانید.

با چالش های تمرینی جذاب آگاه و با انگیزه بمانید.

👤 نمایه و سفارشی سازی

نمایه را ویرایش کنید، اهداف تناسب اندام را به‌روزرسانی کنید و تمرین را در هر زمان بازنشانی کنید.

تنظیمات صدا، تم (حالت روشن/تاریک) و یادآورها را سفارشی کنید.

برای تجربه شخصی، راهنمای صوتی مرد/زن را انتخاب کنید.

🌍 اجتماعی و بازخورد

برای به اشتراک گذاشتن تجربه خود، برنامه را رتبه بندی و مرور کنید.

دوستان را دعوت کنید و آنها را به تمرین دعوت کنید.

برای بهبود تجربه برنامه بازخورد ارائه دهید.

🛠️ کمک و امنیت

برای پشتیبانی سریع به سوالات متداول و راهنمای عیب یابی دسترسی پیدا کنید.

سیاست حفظ حریم خصوصی شفاف، مدیریت امن داده ها را تضمین می کند.

هر زمان که خواستید از حساب خود خارج شوید یا برای همیشه آن را حذف کنید.

💎 اشتراک ممتاز

قفل تمرین‌های انحصاری، برنامه‌های طراحی شده توسط متخصص و تجربه بدون آگهی را باز کنید.

برنامه های انعطاف پذیر: گزینه های عضویت ماهانه، سه ماهه و سالانه.

توصیفات کاربران را بخوانید و نتایج واقعی را ببینید!

برنامه تمرین راه حل همه کاره تناسب اندام شما است که به شما کمک می کند ثابت بمانید، پیشرفت را پیگیری کنید و به بدن رویایی خود برسید. اکنون دانلود کنید و سفر تناسب اندام خود را از امروز شروع کنید! 💪🔥