Workout app

Capai matlamat kecergasan anda dengan senaman berstruktur, penjejakan kemajuan dan rancangan.

Apl Senaman ialah rakan kecergasan muktamad anda, direka untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda melalui senaman berstruktur, penjejakan kemajuan dan rancangan yang diperibadikan. Sama ada anda ingin menurunkan berat badan, membina otot atau kekal aktif, apl ini mempunyai semua yang anda perlukan!

Ciri-ciri Utama:

🏋️ Penyertaan & Pengesahan

Penyertaan lancar dengan pengenalan berpandu.

Log masuk selamat melalui e-mel/kata laluan atau pengesahan pihak ketiga.

Membuat akaun mudah dan pilihan pemulihan kata laluan.

📊 Persediaan Profil Diperibadikan

Pilih jantina, tahap kecergasan dan kawasan fokus (abs, lengan, kaki, dsb.).

Tetapkan matlamat kecergasan: penurunan berat badan, penambahan otot atau kecergasan am.

Jejaki transformasi badan dengan input bentuk badan semasa & yang diingini.

Papan masukan & masa angkat kaki untuk menilai daya tahan.

Sesuaikan jadual senaman mingguan anda.

🔥 Senaman Berstruktur

Halaman utama memaparkan rancangan senaman yang disyorkan & berterusan.

Teroka halaman untuk menemui senaman & cabaran kecergasan baharu.

Arahan senaman animasi & berpandukan video untuk bentuk yang sempurna.

Halaman sesi senaman dengan pemasa, ulangan dan tempoh rehat.

Penjejakan kemajuan, penyertaan cabaran dan laporan sesi terperinci.

📈 Kemajuan & Analitis

Jejaki sejarah senaman anda, kalori yang terbakar dan garis konsistensi anda.

Carta & graf terperinci untuk memantau kemajuan kecergasan.

Kalkulator BMI terbina dalam untuk penilaian badan yang tepat.

📝 Kandungan & Motivasi Kecergasan

Baca artikel kecergasan pakar dan petua pemakanan di bahagian blog.

Kekal termaklum dan bermotivasi dengan cabaran senaman yang menarik.

👤 Profil & Penyesuaian

Edit profil, kemas kini matlamat kecergasan dan tetapkan semula latihan pada bila-bila masa.

Sesuaikan tetapan bunyi, tema (mod terang/gelap) dan peringatan.

Pilih panduan suara lelaki/wanita untuk pengalaman yang diperibadikan.

🌍 Sosial & Maklum Balas

Nilai & semak apl untuk berkongsi pengalaman anda.

Ajak rakan & cabar mereka untuk bersenam.

Berikan maklum balas untuk meningkatkan pengalaman apl.

🛠️ Bantuan & Keselamatan

Akses Soalan Lazim dan panduan penyelesaian masalah untuk sokongan pantas.

Dasar privasi yang telus memastikan pengendalian data yang selamat.

Log keluar atau padam akaun anda secara kekal pada bila-bila masa.

💎 Langganan Premium

Buka kunci latihan eksklusif, pelan rekaan pakar & pengalaman tanpa iklan.

Pelan fleksibel: Pilihan keahlian bulanan, suku tahunan dan tahunan.

Baca testimoni pengguna dan lihat hasil sebenar!

Apl Senaman ialah penyelesaian kecergasan menyeluruh anda, membantu anda kekal konsisten, menjejaki kemajuan dan mencapai badan idaman anda. Muat turun sekarang dan mulakan perjalanan kecergasan anda hari ini! 💪🔥