Period & Ovulation Tracker

Monitor your menstrual cycle, ovulation, and fertility duration.

L'application de suivi des règles et de l'ovulation est votre solution tout-en-un pour suivre votre cycle menstruel, prédire vos prochaines règles et mieux comprendre votre corps.

Découvrez les fonctionnalités et les ressources adaptées à vos besoins uniques :

Fonctionnalités principales :

Enregistrez vos symptômes : enregistrez facilement les symptômes tels que les crampes, les ballonnements, les sautes d'humeur, etc. Tenez un journal détaillé pour comprendre les schémas de votre corps et obtenir des informations sur votre santé globale.

Prédiction des prochaines règles : restez préparée avec des prévisions précises pour vos prochaines règles. Nos algorithmes intelligents apprennent votre cycle et fournissent des prévisions précises pour vous aider à mieux planifier vos journées.

Date de la prochaine ovulation : vous essayez de concevoir ? Suivez votre ovulation et votre période fertile sans effort. Notre application prédit votre date d'ovulation, vous offrant ainsi la meilleure chance de planifier une grossesse.

Suivi de la durée des règles : surveillez la durée de vos règles pour identifier toute irrégularité. Gardez un œil sur la durée de votre cycle et comprenez ce qui est normal pour vous.

Yoga et exercice :

• Apprenez comment le yoga et les exercices légers peuvent aider à réduire les saignements abondants.

• Explorez les techniques pour arrêter ou prévenir les épisodes de saignements abondants.

• Comprenez les implications des saignements abondants pendant la grossesse.

• Faites la différence entre les saignements abondants normaux et les symptômes inquiétants.

• Découvrez comment le stress peut contribuer aux règles abondantes et les moyens de les gérer.

Jus pendant les règles :

• Découvrez les bienfaits de jus spécifiques pour reconstituer les nutriments pendant votre cycle.

• Apprenez-en plus sur la santé sexuelle pendant vos règles, y compris les rapports sexuels pendant vos règles et les sensations liées à l'ovulation.

• Obtenez des informations sur la fréquence des rapports sexuels et la fertilité.

• Comprenez le rôle des rapports sexuels quotidiens pendant la grossesse et les risques des rapports sexuels pendant certaines périodes.

• Apprenez-en plus sur le rôle de soutien de votre partenaire pendant vos règles et son impact sur l'intimité.

Santé hormonale et fertilité :

• Comprenez le lien entre saignements abondants et déséquilibre hormonal.

• Apprenez comment améliorer la qualité des ovules et stimuler la fertilité masculine.

• Découvrez les aliments et les méthodes naturelles pour améliorer la fertilité féminine.

• Obtenez des informations sur les problèmes de fertilité liés à l'âge et les moyens d'améliorer la fertilité masculine.

• Explorez le lien entre le stress, la santé mentale et la fertilité.

Stress et santé menstruelle :

• Comprenez les impacts émotionnels du stress sur votre cycle menstruel.

• Apprenez-en plus sur les symptômes des périodes de stress et comment y faire face.

• Explorez le lien entre le stress, les retards d'ovulation et la fertilité.

• Découvrez des moyens de gérer les périodes stressantes et de maintenir l'équilibre émotionnel.

Douleur et soucis sexuels :

• Obtenez des conseils sur la gestion de la douleur pendant les tests de fertilité.

• Comprenez l'importance d'un stress sain et son impact sur la santé reproductive féminine.

• Explorez les options de contraception et apprenez-en plus sur les heures normales de décharge.

• Obtenez des conseils sur la gestion des douleurs menstruelles, des crampes et des symptômes du syndrome prémenstruel.

• Comprenez comment l'anxiété, la dépression et la santé hormonale ont un impact sur votre santé sexuelle.

• Apprenez des moyens de renforcer l'intimité et de maintenir le bien-être mental.

Outils supplémentaires :

Améliorez votre expérience avec ces outils intégrés :

Suivi du poids : surveillez vos variations de poids tout au long de votre cycle pour identifier les tendances et maintenir un mode de vie sain.