Period & Ovulation Tracker

Monitor your menstrual cycle, ovulation, and fertility duration.

월경 및 배란 추적 앱은 월경 주기를 추적하고, 다음 월경을 예측하고, 신체를 더 잘 이해하기 위한 올인원 솔루션입니다.

고유한 요구 사항을 충족하도록 맞춤화된 기능과 리소스를 살펴보세요.

핵심 기능:

증상 기록: 경련, 복부 팽창, 기분 변화 등의 증상을 쉽게 기록하세요. 자세한 기록을 유지하여 신체 패턴을 이해하고 전반적인 건강에 대한 통찰력을 얻으세요.

다음 월경 예측: 다가올 월경에 대한 정확한 예측으로 대비하세요. 지능형 알고리즘이 주기를 학습하고 정확한 예측을 제공하여 하루를 더 잘 계획할 수 있도록 도와줍니다.

다음 배란일: 임신을 시도하고 계신가요? 배란과 가임기를 손쉽게 추적하세요. 앱이 배란일을 예측하여 임신을 계획할 수 있는 최상의 기회를 제공합니다.

월경 기간 추적: 월경 기간을 모니터링하여 불규칙성을 파악하세요. 월경 기간을 주시하고 정상적인 기간을 파악하세요.

월경 주기 통찰력: 황체기를 포함한 월경 주기의 모든 단계를 추적하여 생식 건강에 대한 더 깊은 이해를 얻으세요.

황체기 분석: 황체기의 길이와 건강을 파악하여 호르몬 균형과 생식력을 더 잘 이해하세요.

전문가 기사 및 가이드라인:

저희 앱에는 주기의 모든 단계에서 교육하고 지원하기 위한 엄선된 기사 라이브러리가 포함되어 있습니다.

요가와 운동:

• 요가와 가벼운 운동이 과다 출혈을 줄이는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보세요.

• 과다 출혈을 멈추거나 예방하는 기술을 알아보세요.

• 임신 중 과다 출혈의 의미를 이해하세요.

• 정상적인 과다 출혈과 우려되는 증상을 구별하세요.

• 스트레스가 과다한 생리에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 이를 관리하는 방법을 알아보세요.

생리 중 주스:

• 생리 중에 영양소를 보충하는 특정 주스의 이점을 알아보세요.

• 생리 중 섹스와 배란 관련 감각을 포함하여 생리 중 성 건강에 대해 알아보세요.

• 섹스 빈도와 생식력에 대한 통찰력을 얻으세요.

• 임신 중 일상적인 섹스의 역할과 특정 기간 동안의 섹스 위험을 이해합니다.

• 생리 기간 동안 파트너의 지원 역할과 친밀감에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.

호르몬 건강과 생식력:

• 고출혈과 호르몬 불균형 간의 연관성을 이해합니다.

• 난자의 질을 개선하고 남성의 생식력을 높이는 방법을 알아봅니다.

• 여성의 생식력을 향상시키는 음식과 자연적 방법을 알아봅니다.

• 연령 관련 생식력 문제와 남성의 생식력을 개선하는 방법에 대한 통찰력을 얻습니다.

• 스트레스, 정신 건강, 생식력 간의 연관성을 알아봅니다.

스트레스와 월경 건강:

• 월경 주기에 미치는 스트레스의 정서적 영향을 이해합니다.

• 스트레스 기간의 증상과 대처 방법에 대해 알아봅니다.

• 스트레스, 배란 지연, 생식력 간의 연관성을 알아봅니다.

• 스트레스가 많은 기간을 관리하고 정서적 균형을 유지하는 방법을 알아봅니다.

통증과 섹스 걱정:

• 생식력 검사 중 통증을 관리하는 방법에 대한 조언을 받습니다.

• 건강한 스트레스의 중요성과 여성 생식 건강에 미치는 영향을 이해합니다.

• 피임 옵션을 살펴보고 정상적인 분비 시기에 대해 알아봅니다.

• 월경통, 경련, PMS 증상을 관리하는 방법에 대한 팁을 얻습니다.

• 불안, 우울증, 호르몬 건강이 성 건강에 미치는 영향을 이해합니다.

• 친밀감을 높이고 정신적 웰빙을 유지하는 방법을 알아봅니다.

추가 도구:

다음 기본 제공 도구로 경험을 향상시킵니다.

출산 계산기: 사용하기 쉬운 출산 계산기로 임신을 효과적으로 계획합니다. 예산일을 추적하고 여정 내내 정보를 얻으세요.

호흡 운동: 월경 및 생식 건강에 맞게 조정된 가이드 호흡 운동으로 긴장을 풀고 스트레스를 줄입니다.

체중 추적기: 주기 내내 체중 변화를 모니터링하여 패턴을 파악하고 건강한 라이프스타일을 유지합니다.