Period & Ovulation Tracker

Monitor your menstrual cycle, ovulation, and fertility duration.

La aplicación Period & Ovulation Tracker es tu solución todo en uno para realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual, predecir tu próximo período y comprender mejor tu cuerpo.

Sumérjase en las funciones y recursos diseñados para satisfacer sus necesidades específicas:

Características principales:

Registre sus síntomas: registre fácilmente síntomas como calambres, hinchazón, cambios de humor y más. Mantenga un registro detallado para comprender los patrones de su cuerpo y obtener información sobre su salud general.

Predicción del próximo período: Manténgase preparada con predicciones precisas para sus próximos períodos. Nuestros algoritmos inteligentes aprenden tu ciclo y brindan pronósticos precisos para ayudarte a planificar mejor tus días.

Próxima fecha de ovulación: ¿Estás intentando concebir? Realice un seguimiento de su ovulación y ventana fértil sin esfuerzo. Nuestra aplicación predice tu fecha de ovulación, brindándote la mejor oportunidad de planificar el embarazo.

Seguimiento de la duración del período: controle la duración de sus períodos para identificar cualquier irregularidad. Esté atento a la duración de su ciclo y comprenda qué es normal para usted.

Información sobre el ciclo menstrual: realice un seguimiento de cada fase de su ciclo menstrual, incluida la fase lútea, para obtener una comprensión más profunda de su salud reproductiva.

Yoga y ejercicio:

• Aprenda cómo el yoga y el ejercicio ligero pueden ayudar a reducir el sangrado abundante.

• Explorar técnicas para detener o prevenir episodios de sangrado elevado.

• Comprender las implicaciones del sangrado abundante durante el embarazo.

• Diferenciar entre sangrado abundante normal y síntomas preocupantes.

• Descubra cómo el estrés puede contribuir a tener períodos abundantes y formas de controlarlo.

Jugos durante los períodos:

• Descubre los beneficios de jugos específicos para reponer nutrientes durante tu ciclo.

• Aprenda sobre la salud sexual durante su período, incluidas las relaciones sexuales durante su período y las sensaciones relacionadas con la ovulación.

• Obtenga información sobre la frecuencia sexual y la fertilidad.

• Comprender el papel del sexo diario en el embarazo y los riesgos de las relaciones sexuales durante ciertos períodos.

• Conozca el papel de apoyo de su pareja durante su período y su impacto en la intimidad.

Salud hormonal y fertilidad:

• Comprender el vínculo entre el sangrado abundante y el desequilibrio hormonal.

• Aprenda formas de mejorar la calidad de los óvulos y aumentar la fertilidad masculina.

• Descubra alimentos y métodos naturales para mejorar la fertilidad femenina.

• Obtenga información sobre los problemas de fertilidad relacionados con la edad y las formas de mejorar la fertilidad masculina.

• Explorar la conexión entre el estrés, la salud mental y la fertilidad.

Estrés y salud menstrual:

• Comprenda los impactos emocionales del estrés en su ciclo menstrual.

• Conozca los síntomas de los períodos de estrés y cómo afrontarlos.

• Explorar la conexión entre el estrés, los retrasos en la ovulación y la fertilidad.

• Descubra formas de gestionar períodos estresantes y mantener el equilibrio emocional.

Preocupaciones sobre el dolor y el sexo:

• Obtenga consejos sobre cómo controlar el dolor durante las pruebas de fertilidad.

• Comprender la importancia del estrés saludable y su impacto en la salud reproductiva femenina.

• Explore las opciones de control de la natalidad y conozca los tiempos normales de alta.

• Obtenga consejos sobre cómo controlar el dolor menstrual, los calambres y los síntomas del síndrome premenstrual.

• Comprenda cómo la ansiedad, la depresión y la salud hormonal afectan su salud sexual.

• Aprenda formas de aumentar la intimidad y mantener el bienestar mental.

Herramientas adicionales:

Mejora tu experiencia con estas herramientas integradas:

Seguimiento de peso: controle sus cambios de peso a lo largo de su ciclo para identificar patrones y mantener un estilo de vida saludable.