Reto Remus30

Programme de nutrition et de formation de 30 jours pour améliorer votre qualité de vie

Préparer @ sont un nouveau défi?

Après le succès retentissant des trois dernières éditions du défi REMUS30 réalisé dans notre centre sportif, nous avons décidé de développer cette application pour tout le monde, quelle que soit leur situation géographique, vous pouvez profiter de ses avantages.

Perdre du poids rapidement, en toute sécurité et le meilleur de tous, de courte durée (jusqu'à 8 kg de graisse en 30 jours). Dynamiser votre corps, mieux dormir, apprendre à manger, augmenter votre énergie, améliorer votre humeur ... améliorer votre qualité de vie.

Quatre régimes avec quatre différents menus chacun (un pour chaque semaine du défi), liste d'achats accompagnés, recettes et table d'échange de nourriture.

Deux plans de formation variés, efficaces et sûrs tout en exigeant, en fonction des exercices fonctionnels pour effectuer l'extérieur ou dans une salle de fitness. Vous pouvez choisir l'option qui convient le mieux à vos besoins. Les séances sont divisées en trois parties: une partie de la mobilité pour améliorer l'amplitude des mouvements de vos articulations, un certain chauffage pour augmenter la température du corps et la partie principale des exercices d'entraînement de gymnastique et de conditionnement métabolique.

Vous trouverez une analyse détaillée et des images de la bonne technique à utiliser pour chacun des exercices de mobilité et de formation description.

Rappelez-vous que la clé du succès réside exclusivement dans la constance de la routine quotidienne.