Reto Remus30

โภชนาการและโปรแกรมการฝึกอบรม 30 วันเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

มีการเตรียมความพร้อม @ สำหรับความท้าทายใหม่หรือไม่?

หลังจากประสบความสำเร็จดังก้องของสามรุ่นสุดท้ายของ REMUS30 ความท้าทายการดำเนินการในศูนย์กีฬาของเราเราได้ตัดสินใจที่จะพัฒนา app นี้สำหรับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงสถานที่ตั้งทางภูมิศาสตร์ของคุณสามารถเพลิดเพลินกับข้อดีของมัน

ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วปลอดภัยและดีที่สุดของทุกสั้น (ไม่เกิน 8 กิโลกรัมของไขมันในเวลาเพียง 30 วัน) เติมพลังให้ร่างกายของคุณนอนหลับได้ดีเรียนรู้ที่จะกินเพิ่มพลังงานของคุณเพิ่มอารมณ์ของคุณ ... การปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

สี่อาหารกับสี่เมนูที่แตกต่างกันในแต่ละ (หนึ่งสำหรับแต่ละสัปดาห์ของความท้าทาย) รายการช้อปปิ้งพร้อมสูตรและตารางการแลกเปลี่ยนอาหาร

สองการฝึกอบรมมีแผนแตกต่างกันที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยในขณะที่ความต้องการพื้นฐานในการออกกำลังกายทำงานเพื่อดำเนินการกลางแจ้งหรือในโรงยิม คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ ประชุมแบ่งออกเป็นสามส่วนคือส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวในการปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวของข้อต่อของคุณ, ความร้อนบางอย่างเพื่อเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและส่วนหลักของการฝึกอบรมการออกกำลังกายยิมนาสติกและเครื่องเผาผลาญ

คุณจะพบรายละเอียดและภาพของเทคนิคที่ถูกต้องที่จะใช้ในแต่ละของการเคลื่อนไหวและการฝึกอบรมการออกกำลังกายคำอธิบาย

โปรดจำไว้ว่ากุญแจสำคัญสู่ความสำเร็จอยู่เฉพาะในความมั่นคงของชีวิตประจำวัน