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Améliorez votre humeur
Spark Direct est un programme à votre rythme conçu pour aider les adolescents et les adultes à améliorer leur humeur et à faire face aux sentiments d'isolement, de tristesse et de désespoir. Co-créé par d'éminents experts en psychologie et des personnes aux prises avec une mauvaise humeur, Spark Direct guide les utilisateurs à travers des leçons et des exercices interactifs pour mieux comprendre leur humeur, leurs émotions et leur comportement.