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अपना मूड सुधारें
स्पार्क डायरेक्ट एक स्व-चालित कार्यक्रम है जो किशोरों और वयस्कों को मूड में सुधार करने और अलगाव, उदासी और निराशा की भावनाओं से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मनोविज्ञान के अग्रणी विशेषज्ञों और ख़राब मूड से जूझ रहे लोगों द्वारा सह-निर्मित, स्पार्क डायरेक्ट उपयोगकर्ताओं को उनके मूड, भावनाओं और व्यवहार के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए पाठों और इंटरैक्टिव अभ्यासों के माध्यम से मार्गदर्शन करता है।