BraveBrain

BraveBrain membantu Anda mengelola PTSD dengan terapi terpandu dan latihan interaktif.

Kendalikan PTSD dengan BraveBrain, sebuah aplikasi yang dirancang untuk membantu Anda mengelola stres dan kecemasan menggunakan teknik terapi yang didukung sains. Melalui sesi terpandu dan latihan interaktif, BraveBrain membantu Anda melatih kembali pola pikir negatif, membangun ketahanan, dan mendapatkan kepercayaan diri dalam mengelola tekanan.

Apa yang ada di dalamnya:

Terapi yang Dipandu Chatbot – Terlibat dalam sesi terstruktur yang memandu Anda melalui teknik mengatasi PTSD yang telah terbukti.

Latihan Memasangkan Kata – Memperbaiki pola berpikir negatif dengan latihan modifikasi bias kognitif.

Latihan Pernafasan – Latih tubuh Anda untuk menangani stres dengan hiperventilasi terkontrol dan latihan menahan napas.

Pelacakan Kemajuan – Lihat bagaimana ketahanan Anda meningkat seiring waktu dengan masukan dan wawasan interaktif.

Struktur yang Mudah Diikuti – Selesaikan tiga sesi terpandu sesuai kecepatan Anda sendiri dan bangun keterampilan bertahan yang bertahan lama.

Ambil langkah pertama untuk merasa lebih terkendali. Unduh BraveBrain hari ini dan mulailah membangun pikiran yang lebih tenang dan tangguh.