BraveBrain

BraveBrain giúp bạn quản lý PTSD bằng liệu pháp hướng dẫn và các bài tập tương tác.

Kiểm soát PTSD bằng BraveBrain, một ứng dụng được thiết kế để giúp bạn quản lý căng thẳng và lo lắng bằng các kỹ thuật trị liệu được khoa học hỗ trợ. Thông qua các buổi hướng dẫn và bài tập tương tác, BraveBrain giúp bạn rèn luyện lại các kiểu suy nghĩ tiêu cực, xây dựng khả năng phục hồi và tự tin trong việc quản lý căng thẳng.

Có gì bên trong:

Trị liệu có hướng dẫn của Chatbot - Tham gia vào các phiên có cấu trúc hướng dẫn bạn các kỹ thuật đối phó PTSD đã được chứng minh.

Bài tập ghép từ – Điều chỉnh lại các kiểu suy nghĩ tiêu cực bằng bài tập sửa đổi thành kiến ​​nhận thức.

Các bài tập thở - Rèn luyện cơ thể bạn để xử lý căng thẳng bằng các bài tập thở nhanh và nín thở có kiểm soát.

Theo dõi tiến độ – Xem khả năng phục hồi của bạn cải thiện như thế nào theo thời gian với thông tin chi tiết và phản hồi tương tác.

Cấu trúc dễ theo dõi - Hoàn thành ba buổi hướng dẫn theo tốc độ của riêng bạn và xây dựng kỹ năng đối phó lâu dài.

Hãy thực hiện bước đầu tiên để cảm thấy tự chủ hơn. Hãy tải xuống BraveBrain ngay hôm nay và bắt đầu xây dựng một tinh thần bình tĩnh hơn, kiên cường hơn.