BraveBrain

BraveBrain ti aiuta a gestire il disturbo da stress post-traumatico con terapia guidata ed esercizi interattivi.

Prendi il controllo del disturbo da stress post-traumatico con BraveBrain, un'app progettata per aiutarti a gestire lo stress e l'ansia utilizzando tecniche terapeutiche supportate dalla scienza. Attraverso sessioni guidate ed esercizi interattivi, BraveBrain ti aiuta a riqualificare schemi di pensiero negativi, costruire resilienza e acquisire sicurezza nella gestione del disagio.

Cosa c'è dentro:

Terapia guidata da chatbot: partecipa a sessioni strutturate che ti guidano attraverso comprovate tecniche di gestione del disturbo da stress post-traumatico.

Esercizio di abbinamento di parole: ricollega schemi di pensiero negativi con un esercizio di modifica dei pregiudizi cognitivi.

Esercizi di respirazione – Allena il tuo corpo a gestire lo stress con pratiche di iperventilazione controllata e trattenimento del respiro.

Monitoraggio dei progressi: scopri come la tua resilienza migliora nel tempo con feedback e approfondimenti interattivi.

Struttura facile da seguire: completa tre sessioni guidate al tuo ritmo e sviluppa capacità di coping durature.

Fai il primo passo per avere più controllo. Scarica BraveBrain oggi e inizia a costruire una mente più calma e resiliente.