BraveBrain

BraveBrain ช่วยให้คุณจัดการ PTSD ด้วยการบำบัดแบบมีคำแนะนำและการออกกำลังกายแบบโต้ตอบ

ควบคุม PTSD ด้วย BraveBrain แอพที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียดและความวิตกกังวลโดยใช้เทคนิคการบำบัดที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์ BraveBrain ช่วยให้คุณฝึกรูปแบบความคิดเชิงลบ สร้างความยืดหยุ่น และเพิ่มความมั่นใจในการจัดการกับความทุกข์ ผ่านเซสชันพร้อมคำแนะนำและแบบฝึกหัดเชิงโต้ตอบ

มีอะไรอยู่ข้างใน:

การบำบัดด้วย Chatbot-Guided – มีส่วนร่วมในเซสชันที่มีโครงสร้างซึ่งจะแนะนำคุณเกี่ยวกับเทคนิคการเผชิญปัญหา PTSD ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

แบบฝึกหัดการจับคู่คำ - ทบทวนรูปแบบการคิดเชิงลบด้วยแบบฝึกหัดการปรับเปลี่ยนอคติทางปัญญา

แบบฝึกหัดการหายใจ – ฝึกร่างกายของคุณให้รับมือกับความเครียดด้วยการควบคุมการหายใจเร็วเกินปกติและการกลั้นหายใจ

การติดตามความคืบหน้า – ดูว่าความยืดหยุ่นของคุณดีขึ้นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไปด้วยคำติชมและข้อมูลเชิงลึกเชิงโต้ตอบ

โครงสร้างที่ง่ายต่อการปฏิบัติตาม – สำเร็จเซสชันพร้อมคำแนะนำ 3 เซสชันตามที่คุณต้องการ และสร้างทักษะการรับมือที่ยั่งยืน

ก้าวแรกสู่ความรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น ดาวน์โหลด BraveBrain วันนี้และเริ่มสร้างจิตใจที่สงบและยืดหยุ่นมากขึ้น