BraveBrain

BraveBrain pomaga radzić sobie z zespołem stresu pourazowego dzięki terapii z przewodnikiem i interaktywnym ćwiczeniom.

Przejmij kontrolę nad zespołem stresu pourazowego dzięki BraveBrain, aplikacji zaprojektowanej, aby pomóc Ci radzić sobie ze stresem i lękiem przy użyciu technik terapeutycznych popartych nauką. Poprzez sesje z przewodnikiem i interaktywne ćwiczenia BraveBrain pomaga Ci przekwalifikować negatywne wzorce myślowe, budować odporność i zyskać pewność siebie w radzeniu sobie z cierpieniem.

Co jest w środku:

Terapia prowadzona przez Chatbota – weź udział w zorganizowanych sesjach, które przeprowadzą Cię przez sprawdzone techniki radzenia sobie z zespołem stresu pourazowego.

Ćwiczenie dopasowywania słów – przekształć negatywne wzorce myślenia za pomocą ćwiczenia modyfikującego uprzedzenia poznawcze.

Ćwiczenia oddechowe – Trenuj swoje ciało, aby radziło sobie ze stresem, stosując kontrolowaną hiperwentylację i praktyki wstrzymywania oddechu.

Śledzenie postępów — zobacz, jak z biegiem czasu poprawia się Twoja odporność, dzięki interaktywnym informacjom zwrotnym i spostrzeżeniom.

Łatwa do naśladowania struktura – Ukończ trzy sesje z przewodnikiem we własnym tempie i zbuduj trwałe umiejętności radzenia sobie.

Zrób pierwszy krok w kierunku poczucia większej kontroli. Pobierz BraveBrain już dziś i zacznij budować spokojniejszy, bardziej odporny umysł.