BraveBrain

BraveBrain ajuda você a gerenciar o TEPT com terapia guiada e exercícios interativos.

Assuma o controle do TEPT com o BraveBrain, um aplicativo desenvolvido para ajudá-lo a gerenciar o estresse e a ansiedade usando técnicas de terapia apoiadas pela ciência. Por meio de sessões guiadas e exercícios interativos, o BraveBrain ajuda você a treinar padrões de pensamento negativos, construir resiliência e ganhar confiança no gerenciamento do sofrimento.

O que há dentro:

Terapia guiada por chatbot – participe de sessões estruturadas que orientam você em técnicas comprovadas de enfrentamento do TEPT.

Exercício de emparelhamento de palavras – Reconecte padrões de pensamento negativo com um exercício de modificação de preconceito cognitivo.

Exercícios respiratórios – Treine seu corpo para lidar com o estresse com hiperventilação controlada e práticas de prender a respiração.

Acompanhamento do progresso – Veja como sua resiliência melhora ao longo do tempo com feedback e insights interativos.

Estrutura fácil de seguir – Conclua três sessões guiadas em seu próprio ritmo e desenvolva habilidades de enfrentamento duradouras.

Dê o primeiro passo para se sentir mais no controle. Baixe o BraveBrain hoje e comece a construir uma mente mais calma e resiliente.