Breathe With Me: breathwork

Berlatih untuk fokus, rileks, mengurangi stres dan kecemasan, merasa lebih energik

Breathe With Me adalah aplikasi dengan latihan pernapasan yang dapat membantu Anda mengubah kondisi mental, emosional, dan fisik Anda tergantung pada kebutuhan Anda saat ini - Anda dapat menjadi lebih berenergi, seimbang, rileks, atau mempersiapkan diri untuk tidur malam yang nyenyak. Kombinasi pernapasan, musik elektronik, dan meditasi terpandu menciptakan pengalaman sensorik yang mengubah keadaan Anda dalam hitungan menit. Lakukan perjalanan ke dalam diri Anda sendiri dengan dipandu oleh instruktur pernapasan berpengalaman. Hilangkan stres, kecemasan, dan kelelahan dengan mengikuti suara instruktur yang menenangkan dengan musik elektronik atmosfer yang diputar di latar belakang. Ciptakan kebiasaan melatih pernapasan setiap hari dan pelajari cara beralih di antara berbagai kondisi emosional dan fisik dengan cepat dan efektif.

PENGALAMAN TIDAK SEPERTI YANG LAIN

Ada banyak aplikasi meditasi tetapi tidak ada yang menawarkan kombinasi pernapasan, meditasi terpandu, dan musik elektronik. Menggabungkan ketiga elemen ini dengan lembut membenamkan Anda dan membawa Anda melalui seluruh latihan ke keadaan yang ingin Anda capai. Pengalaman yang benar-benar unik tersedia setiap hari di smartphone Anda.

LUSINAN PRAKTEK PERNAPASAN

Apakah Anda ingin menghilangkan stres hari itu dan mempersiapkan diri untuk tidur malam yang nyenyak? Mungkin Anda perlu menenangkan pikiran monyet Anda? Atau Anda perlu mendapatkan energi yang mengalir di tubuh Anda? Kami memiliki praktik pernapasan untuk membantu Anda mencapai kondisi yang paling Anda butuhkan saat ini.

LEBIH DARI SEKEDAR MEDITASI

Latihan pernapasan secara signifikan meningkatkan efek meditasi - efek latihan pernapasan selama 15 menit mirip dengan meditasi selama 60 menit. Bahkan 3 menit latihan pernapasan sehari dapat sangat berkontribusi pada kesehatan Anda secara keseluruhan.

BANGUN KEBIASAAN DENGAN KECEPATAN ANDA SENDIRI

Latihan selama 3 hingga 10 menit sempurna untuk mulai mengintegrasikan latihan pernapasan ke dalam rutinitas Anda. Fitur mengumpulkan serangan akan membantu Anda tetap fokus dan termotivasi.

MUDAH DIGUNAKAN

Antarmukanya sederhana dan intuitif. Kami menyingkirkan segala sesuatu yang dapat menimbulkan kelebihan sensorik dan kebingungan dan hanya menyimpan elemen-elemen penting.

UNTUK SETIAP KESEMPATAN

Apakah Anda ingin merasa lebih seimbang, rileks, berenergi, atau sekadar menghilangkan stres sehari sebelum tidur, kami memiliki serangkaian latihan pernapasan untuk Anda pilih.

BAGUS UNTUK PEMULA DAN PROS

Seorang pemula atau orang yang berpengalaman – semua orang akan menemukan praktik yang cocok. Kami memiliki latihan yang lebih singkat yang cocok untuk pemula untuk membantu mereka menyesuaikan diri dan membangun kebiasaan, serta latihan yang lebih lama untuk para profesional yang ingin memperdalam latihan mereka.

Dalam jangka pendek, latihan pernapasan adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kondisi Anda pada saat tertentu agar merasa lebih rileks, seimbang, atau berenergi. Tetapi latihan teratur juga menciptakan efek jangka panjang yang positif pada kesejahteraan mental, fisik, dan spiritual Anda. Anda akan menjadi lebih tahan stres, fokus, tenang, penuh perhatian, dan secara keseluruhan lebih bahagia.

Unduh aplikasinya, temukan tempat yang tenang, duduk santai, dan biarkan getaran musik elektronik yang mempesona dan suara instruktur yang menenangkan membawa Anda dalam perjalanan pernapasan.

Breathe With Me adalah panduan perhatian Anda, dosis perawatan diri harian Anda, dan perpustakaan praktik untuk membantu Anda mendapatkan kembali kendali atas keadaan emosional dan fisik Anda