Breathe With Me: breathwork

Pratiche per concentrarsi, rilassarsi, ridurre lo stress e l'ansia, sentirsi più energici

Breathe With Me è un'app con pratiche di respirazione che possono aiutarti a cambiare i tuoi stati mentali, emotivi e fisici a seconda delle tue esigenze del momento: puoi diventare più energico, equilibrato, rilassato o prepararti per una notte di sonno profondo. Una combinazione di respiro, musica elettronica e meditazione guidata crea un'esperienza sensoriale che cambia il tuo stato in pochi minuti. Fai un viaggio dentro te stesso guidato da istruttori esperti di respirazione. Lascia andare lo stress, l'ansia e la fatica seguendo le voci rilassanti degli istruttori con la musica elettronica d'atmosfera che suona in sottofondo. Crea l'abitudine di praticare il respiro ogni giorno e impara come passare tra vari stati emotivi e fisici in modo rapido ed efficace.

ESPERIENZA COME NESSUN ALTRO

Esistono molte app di meditazione, ma nessuna offre una combinazione di respirazione, meditazione guidata e musica elettronica. Uniti insieme, questi tre elementi ti immergono dolcemente e ti portano per mano attraverso l'intera pratica fino allo stato che desideri raggiungere. Un'esperienza davvero unica è disponibile ogni giorno sul tuo smartphone.

DECINE DI PRATICHE DI RESPIRAZIONE

Vuoi scrollarti di dosso lo stress della giornata e prepararti per una notte di sonno rilassante? Forse hai bisogno di calmare la tua mente da scimmia? O hai bisogno di far fluire un po' di energia nel tuo corpo? Abbiamo pratiche di respirazione per aiutarti a raggiungere lo stato di cui hai più bisogno in questo momento.

PIÙ CHE MEDITAZIONE

Gli esercizi di respirazione migliorano significativamente l'effetto della meditazione: l'effetto di 15 minuti di respiro è simile a 60 minuti di meditazione. Anche 3 minuti di respirazione al giorno possono contribuire notevolmente al tuo benessere generale.

COSTRUISCI UN'ABITUDINE AL TUO RITMO

Gli esercizi lunghi da 3 a 10 minuti sono perfetti per iniziare a integrare il respiro nella tua routine. Una funzione di raccolta degli strike ti aiuterà a rimanere concentrato e motivato.

FACILE DA USARE

L'interfaccia è semplice ed intuitiva. Ci siamo sbarazzati di tutto ciò che poteva creare sovraccarico sensoriale e confusione e abbiamo mantenuto solo gli elementi essenziali.

PER OGNI OCCASIONE

Sia che tu voglia sentirti più equilibrato, rilassato, energico o semplicemente lavare via lo stress della giornata prima di andare a letto, abbiamo una serie di pratiche di respirazione tra cui scegliere.

BUONO PER PRINCIPIANTI E PROFESSIONISTI

Un principiante o un esperto che respira: tutti troveranno pratiche che si adattano. Abbiamo pratiche più brevi perfette per i principianti per aiutarli a stabilirsi e costruire un'abitudine, così come quelle più lunghe per i professionisti che desiderano approfondire la loro pratica.

A breve termine, la pratica del respiro è un ottimo modo per migliorare il tuo stato in un dato momento per sentirti più rilassato, equilibrato o energico. Ma la pratica regolare crea anche effetti positivi a lungo termine sul tuo benessere mentale, fisico e spirituale. Diventerai più resistente allo stress, concentrato, calmo, attento e nel complesso più felice.

Scarica l'app, trova un posto tranquillo, siediti e lascia che le vibrazioni incantevoli della musica elettronica e la voce rassicurante di un istruttore ti accompagnino nel viaggio del respiro.

Breathe With Me è la tua guida alla consapevolezza, la tua dose quotidiana di cura di te stesso e una libreria di pratiche per aiutarti a riprendere il controllo sul tuo stato emotivo e fisico