Мои эмоции: антистресс медитац

わずか2分で最高の抗ストレス瞑想！健康への大きな一歩と 成功へ！

ストレス、うつ病、刺激、怒り、res、不安、恐怖、悲しみ、弱い

健康...あなたの否定的な感情に人質にとられてうんざりしていませんか？学びたい

あなた自身とあなたの周りの世界と調和して生きる？もっと重要なことは何ですか？解決策

非常にシンプルで誰でもできます！ 1日わずか2分！本当に

貴重！

多くの方法が健康を維持し、ストレスに対処し、緩和します

緊張、落ち着き、自分との調和を見つける：瞑想、ヨガ、自生

トレーニング、心理学。これはすべて素晴らしいことですが、非常に多くの時間と労力、多くの経験が必要です！生活のリズムと現代のニーズに合っていますか

人？

私たちのシンプルな抗ストレス技術は優れた結果を示しています。

-健康の維持、

-心身医学の予防、

-予防とストレス緩和、

-多くの病気の複雑な治療、

-緊張を和らげ落ち着かせる

-自分との調和の獲得、

-心理学者と協力すること、

-あなたの感情を制御する方法を学ぶのに役立ちます、

うつ病に対処する

-あらゆる練習（祈り、瞑想、視覚化、ヨガへの素晴らしい追加

など）

「私の感情」アプリケーションで提示されるテクニックは、抗ストレスに基づいています

「感情的なリリース」の方法論（英語からのリリース-リリース）。彼女はに発展した

3段階：

1）応用運動学の専門家が治療的抗ストレスを開発

負の感情、心身症を扱うためのテクニック。彼女はただ所有されていた

応用運動学の専門家。

2）Potapov Yu.O.博士は大幅に改善され、その根拠に基づいて予防技術が開発されました-独立した使用のための瞑想。

3）Kormishin A.V.博士によるアプリケーション「私の感情」-改訂

予防テクニック-瞑想。

この手法は、独立した学習と使用を目的としています。

良好な抗ストレス効果の最小値：2分！結論を出す前に、少なくとも2週間テクニックを練習してください。ほとんどはすでに最初の後にありますが

パフォーマンスはポジティブな効果を示し、このプラクティスを人生の一部にし、感情的知性を高め、健康を維持します。

これはあなたの個人的な心理学者です！心理学は他の側面と連携するため、多くの場合、心理学者の助けよりも優れています。過去のネガティブな感情の焦点を消し、飛行機での飛行（飛行機での飛行に対する強い恐怖）に備えるために、会議、競技会で話し、重要な会話の前に感情的な強度を減らします。多くの人々の実践が示しています：それは素晴らしい働きをし、素晴らしい結果をもたらします。

アプリケーションで特別に選択された音楽は、そのような瞑想中の使用の効果を高めます。

抗ストレス効果は非常に重要です。事実：

1）ストレスは人々の90-97％に存在します。

2）彼は当然のことながら「サイレントキラー」と呼ばれています。健康に悪影響を及ぼし、

病気の少なくとも80％の原因。

3）生化学プロセスの違反、病理学的変化の原因

臓器や組織、免疫システムを抑制します。

4）コルチゾール（ストレスホルモン）-腹部脂肪の蓄積、拡張の理由

脂肪細胞、過剰な体重。

5）ストレスに対する身体の頻繁な反応-過剰興奮、

慢性不眠症。

6）ストレス-生殖器が発達するホルモン変化の原因

違反。

多くの人々は慢性的なストレスにさらされています-彼らは過剰な緊張で生きています。それは

健康を悪化させます。社会は獲得するためにそのような抗ストレス技術を必要とします

瞑想、ヨガ、心理学や他の方法はしばしばそうではないので、自分との調和

フィット。

妊婦に最適な抗ストレス！子供の健康に欠かせないものです！

うつ病はWHOによって流行と比較されます。うつ病は、不登校の原因の中で世界で1位、障害につながる病気の中で2位です。

うつ病に対処するには？非常に関連性の高い質問！

アプリケーション「私の感情」へようこそ：抗ストレステクニック-瞑想。多くの場合、瞑想、ヨガ、心理学よりも健康を維持し、過興奮に対処し、ストレスを和らげ、落ち着き、自分との調和を見つけ、うつ病を取り除くのに役立ちます。