Мои эмоции: антистресс медитац

صرف 2 منٹ میں بہترین اینٹیریسریس مراقبہ! صحت کی طرف ایک بہت بڑا قدم اور کامیابی کے لئے!

تناؤ ، افسردگی ، جلن ، غصہ ، ناراضگی ، اضطراب ، خوف ، غم ، کمزور

صحت ... آپ کے منفی جذبات سے یرغمال بن کر تھک چکے ہیں؟ سیکھنا چاہتے ہیں

اپنے اور اپنے ارد گرد کی دنیا کے ساتھ ہم آہنگی میں رہتے ہو؟ اس سے بڑھ کر اور کیا اہم بات ہوسکتی ہے؟ حل

بہت آسان اور ہر کوئی یہ کرسکتا ہے! دن میں صرف 2 منٹ! واقعی

انمول!

بہت سے طریقے صحت کو برقرار رکھنے ، تناؤ سے نمٹنے ، فارغ کرنے میں مدد کرتے ہیں

تناؤ ، پرسکون ہوجاؤ اور اپنے ساتھ ہم آہنگی تلاش کرو: مراقبہ ، یوگا ، خود کار

تربیت ، نفسیات یہ سب حیرت انگیز ہے ، لیکن اس میں بہت زیادہ وقت اور کوشش درکار ہوتی ہے ، بہت سارے تجربے! کیا یہ زندگی کی تال اور جدید کی ضروریات کو پورا کرتا ہے؟

شخص؟

ہماری انسداد کشیدگی کی آسان تکنیک نے بہترین نتائج دکھائے ہیں۔

- صحت کو برقرار رکھنا ،

- نفسیات کی روک تھام ،

- روک تھام اور تناؤ سے نجات ،

بہت سی بیماریوں کا کمپلیکس علاج ،

- مدد سے تناؤ کو دور کرتا ہے اور پرسکون ہوجاتا ہے ،

- اپنے ساتھ ہم آہنگی کا حصول ،

- ماہر نفسیات کے ساتھ کام کرنے میں مدد ،

مدد آپ اپنے جذبات پر قابو پانے کا طریقہ سیکھیں ،

افسردگی سے نمٹنے کے

- کسی بھی مشق (دعا ، مراقبہ ، تصور ، یوگا) میں ایک حیرت انگیز اضافہ

وغیرہ)

"میرے جذبات" ایپلی کیشن میں پیش کی جانے والی تکنیکیں اینٹی پریس پر مبنی ہیں

"جذباتی رہائی" کا طریقہ کار (انگریزی سے رہائی - رہائی)۔ اس میں ترقی ہوئی

3 مراحل:

1) اطلاق شدہ کنیالوجی کے ماہرین نے علاج معالجہ تیار کیا

منفی جذبات ، نفسیاتیات کے ساتھ کام کرنے کی تکنیک۔ وہ صرف ملکیت تھی

اپلائیڈ کینیسیولوجی کے ماہر۔

2) ڈاکٹر پوٹاپوف یو یو نے اس میں نمایاں بہتری لائی ہے اور اس کی بنیاد پر ایک روک تھام کی تکنیک تیار کی گئی ہے۔ آزاد استعمال کے لئے مراقبہ۔

3) ڈاکٹر کورمیشین اے وی کی درخواست "میرے جذبات" - پر نظر ثانی کی گئی

احتیاطی تدابیر۔

اس تکنیک کا مقصد آزاد مطالعہ اور استعمال کے لئے ہے۔

کسی اچھے انسداد تناؤ اثر کے لئے کم سے کم: 2 منٹ! نتائج اخذ کرنے سے پہلے کم سے کم 2 ہفتوں تک تکنیک پر عمل کریں۔ اگرچہ بیشتر پہلے کے بعد ہی ہیں

پرفارمنس مثبت اثر ڈالتی ہیں اور اس مشق کو زندگی کا حصہ بناتی ہیں ، جذباتی ذہانت میں اضافہ کرتی ہیں ، اور صحت کو برقرار رکھتی ہیں۔

یہ آپ کا ذاتی ماہر نفسیات ہے! اکثر ماہر نفسیات کی مدد سے بھی بہتر ہوتا ہے ، کیونکہ نفسیات دوسرے پہلوؤں کے ساتھ کام کرتی ہے۔ ماضی کے منفی جذبات کی توجہ کو مٹانے اور ہوائی جہاز پر پرواز کرنے کی تیاری کرنا (ہوائی جہاز پر اڑانے کا سخت خوف) ، کانفرنسوں ، مقابلوں میں تقریر کرنا اور ایک اہم گفتگو سے قبل جذباتی شدت کو کم کرنا۔ بہت سارے لوگوں کی مشق نے ظاہر کیا ہے: یہ بہت اچھا کام کرتا ہے اور ایک حیرت انگیز نتیجہ لاتا ہے۔

درخواست میں خاص طور پر منتخب شدہ موسیقی اس طرح کے مراقبہ کے دوران استعمال کے اثرات کو بڑھاتی ہے۔

antistress اثر بہت اہم ہے. حقائق:

1) تناؤ 90-97٪ لوگوں میں موجود ہے۔

2) اسے مستحق طور پر "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے: اس سے صحت پر منفی اثر پڑتا ہے ،

کم سے کم 80٪ بیماریوں کی وجہ۔

3) حیاتیاتی کیمیائی عمل کی خلاف ورزی کا سبب بنتا ہے ، اس میں پیتھولوجیکل تبدیلیاں

اعضاء اور ؤتکوں ، مدافعتی نظام کو دباتا ہے۔

4) کورٹیسول (تناؤ کا ہارمون) - پیٹ کی چربی جمع ہونے کی وجہ ، توسیع

چربی خلیات ، زیادہ وزن.

5) دباؤ کے ل the جسم کا کثرت سے رد عمل - حد سے تجاوز ، جس کا باعث بنتا ہے

دائمی بے خوابی

6) تناؤ - ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ جس میں جینیاتی ترقی ہوتی ہے

خلاف ورزیاں

بہت سے لوگ دائمی دباؤ میں ہیں - وہ اوورسٹرین کے ساتھ رہتے ہیں۔ یہ ہے

ان کی صحت خراب کرتی ہے۔ معاشرے کو حاصل کرنے کے ل to اس طرح کے انسداد تناؤ کی تکنیک کی ضرورت ہے

اپنے ساتھ ہم آہنگی ، کیوں کہ مراقبہ ، یوگا ، نفسیات اور دیگر طریقے اکثر نہیں ہوتے ہیں

فٹ

حاملہ خواتین کے لئے کامل اینٹی ٹریس! بچوں کی صحت کے لئے صرف ضروری!

ڈپریشن کا مقابلہ ڈبلیو ایچ او نے اس وبا کے ساتھ کیا ہے: عدم موجودگی کی وجوہات میں ، 2 - ڈپریشن دنیا میں پہلی پوزیشن لیتا ہے۔

افسردگی سے کیسے نمٹا جائے؟ بہت متعلقہ سوال!

"میرے جذبات" کی درخواست میں خوش آمدید: اینٹی پریشر تکنیک- مراقبہ۔ یہ اکثر صحت کو بہتر رکھنے میں مدد کرتا ہے ، ہائپر جوش سے نمٹنے ، تناؤ کو دور کرنے ، پرسکون ہونے ، اپنے آپ سے ہم آہنگی تلاش کرنے ، مراقبہ ، یوگا ، نفسیات سے زیادہ افسردگی سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتا ہے۔