Мои эмоции: антистресс медитац

Thiền chống tĩnh điện tốt nhất chỉ trong 2 phút! Một bước tiến lớn đối với sức khỏe và để thành công!

Căng thẳng, trầm cảm, cáu kỉnh, giận dữ, oán giận, lo lắng, sợ hãi, buồn bã, yếu đuối

sức khỏe ... Mệt mỏi vì bị bắt làm con tin bởi những cảm xúc tiêu cực của bạn? Muốn học

Sống hòa hợp với bản thân và thế giới xung quanh? Điều gì có thể quan trọng hơn? Giải pháp

rất đơn giản và mọi người đều có thể làm được! Chỉ cần 2 phút mỗi ngày! Quả thật

vô giá!

Nhiều phương pháp giúp duy trì sức khỏe, đối phó với căng thẳng, giảm đau

căng thẳng, bình tĩnh và tìm sự hòa hợp với chính mình: thiền, yoga, tự sinh

đào tạo, tâm lý. Đây là tất cả tuyệt vời, nhưng nó tốn quá nhiều thời gian và công sức, rất nhiều kinh nghiệm! Liệu nó có đáp ứng được nhịp sống và nhu cầu của hiện đại?

người?

Kỹ thuật chống căng thẳng đơn giản của chúng tôi đã cho thấy kết quả tuyệt vời:

- duy trì sức khỏe,

- phòng ngừa tâm lý học,

- phòng ngừa và giảm căng thẳng,

điều trị nhiều bệnh,

-hỗ trợ giảm căng thẳng và bình tĩnh,

- việc đạt được sự hòa hợp với chính mình,

-hỗ trợ làm việc với một nhà tâm lý học,

-hỗ trợ học cách kiểm soát cảm xúc của bạn,

đối phó với trầm cảm

- một bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ thực hành (cầu nguyện, thiền, hình dung, yoga

v.v.)

Các kỹ thuật được trình bày trong ứng dụng cảm xúc của tôi

phương pháp của "Phát hành cảm xúc" (phát hành từ tiếng Anh - phát hành). Cô đã phát triển thành

3 giai đoạn:

1) Các chuyên gia về kinesiology ứng dụng đã phát triển chống đối trị liệu

kỹ thuật làm việc với những cảm xúc tiêu cực, tâm lý học. Cô chỉ được sở hữu

Các chuyên gia về Kinesiology ứng dụng.

2) Tiến sĩ Potapov Yu.O đã được cải thiện đáng kể và trên cơ sở đó, một kỹ thuật phòng ngừa đã được phát triển - thiền định để sử dụng độc lập.

3) Ứng dụng "Cảm xúc của tôi" của Tiến sĩ Kormishin A.V. - đã được sửa đổi

kỹ thuật phòng ngừa - thiền định.

Kỹ thuật này được dành cho nghiên cứu và sử dụng độc lập.

Tối thiểu cho một hiệu ứng chống căng thẳng tốt: 2 phút! Thực hành kỹ thuật trong ít nhất 2 tuần trước khi đưa ra kết luận. Mặc dù hầu hết đã sau lần đầu tiên

Biểu diễn đánh dấu một hiệu ứng tích cực và làm cho thực hành này là một phần của cuộc sống, tăng trí tuệ cảm xúc, duy trì sức khỏe.

Đây là nhà tâm lý học cá nhân của bạn! Thường thậm chí còn tốt hơn sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học, bởi vì tâm lý học làm việc với các khía cạnh khác. Để xóa đi những cảm xúc tiêu cực trong quá khứ và chuẩn bị bay trên một chiếc máy bay (nỗi sợ hãi mạnh mẽ khi bay trên máy bay), phát biểu tại các hội nghị, cuộc thi và giảm cường độ cảm xúc trước một cuộc trò chuyện quan trọng. Thực tế của nhiều người đã cho thấy: nó hoạt động tuyệt vời và mang lại kết quả tuyệt vời.

Âm nhạc được lựa chọn đặc biệt trong ứng dụng giúp tăng cường hiệu quả của việc sử dụng trong thời gian thiền định như vậy.

Tác dụng chống căng thẳng là rất quan trọng. Sự thật:

1) Căng thẳng hiện diện ở 90-97% số người.

2) Anh ta xứng đáng được gọi là "kẻ giết người thầm lặng": nó ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe,

nguyên nhân của ít nhất 80% bệnh tật.

3) Gây ra sự vi phạm các quá trình sinh hóa, thay đổi bệnh lý trong

các cơ quan và mô, ức chế hệ thống miễn dịch.

4) Cortisol (hormone căng thẳng) - lý do tích tụ mỡ bụng, giãn nở

tế bào mỡ, thừa cân.

5) Một phản ứng thường xuyên của cơ thể với căng thẳng - quá mức, dẫn đến

mất ngủ mãn tính.

6) Stress - nguyên nhân của sự thay đổi nội tiết tố trong đó bộ phận sinh dục phát triển

vi phạm.

Nhiều người bị căng thẳng mãn tính - họ sống với tình trạng thái quá. Nó là

làm xấu đi sức khỏe của họ. Xã hội cần một kỹ thuật chống căng thẳng như vậy để đạt được

hòa hợp với chính mình, bởi vì thiền, yoga, tâm lý và các phương pháp khác thường không

phù hợp.

Các antistress hoàn hảo cho phụ nữ mang thai! Chỉ cần thiết cho sức khỏe của trẻ em!

Trầm cảm được WHO so sánh với dịch bệnh: trầm cảm chiếm vị trí số 1 trên thế giới trong số các nguyên nhân không tham gia, 2 - trong số các bệnh dẫn đến tàn tật.

Làm thế nào để đối phó với trầm cảm? Câu hỏi rất phù hợp!

Chào mừng bạn đến với ứng dụng Vượt qua cảm xúc của tôi. Nó thường giúp duy trì sức khỏe tốt hơn, đối phó với sự kích thích quá mức, giảm căng thẳng, bình tĩnh, tìm sự hòa hợp với chính mình, thoát khỏi trầm cảm hơn thiền, yoga, tâm lý.