Prehab

エクササイズと教育によって痛みを取り除き、怪我を予防し、可動性を向上させます

自宅やジムで快適に過ごせる最先端の理学療法、フィットネスプログラム、トレーニングにオンラインでアクセスできます。 [P] rehabは、手のひらからの運動と教育で健康を管理するのを支援することを目的とした、世界的に有名な理学療法医と認定ストレングスコーチのチームです。

Prehabアプリは、体を健康に保つためのバリア対策ソリューションです。プレハブプログラムとトレーニングは安全で効果的です。彼らは、痛みから抜け出し、怪我を避け、そしてあなたの健康を最適化する方法をあなたに教える予防的なリハビリテーションの練習と教育を特徴とします。

デジタル理学療法で痛みから抜け出す

•従来の医療システムの通過に関連する一般的な問題を回避します

•同様の期間の対面医療サービスの平均コストと比較して、アクセスしやすい運動および教育資料で平均$2,800を節約します。

怪我を防ぎ、信頼できる医師と一緒に体を最適化する

•痛みから抜け出し、将来の怪我を避け、パフォーマンスと健康を最大化するために適切に運動する方法を学びます。

•あなたの体について学ぶための理学療法教育ビデオとリソースを消化しやすい

いつでもどこでもあなたの健康を管理する

•待ち時間ゼロ、隠れた料金、参入障壁なし！

•これらのプログラムは、からあなたの指先で利用できることを忘れないでください

世界のどこでも

主な機能

1. 50以上のプログラム-負荷管理、特異性、漸進的な過負荷、筋肉群の比率、およびより多くの科学的原則の原則に基づいて構築された無制限のアクセス

2.80以上のクラス-理学療法博士またはストレングスコーチが率いるクラススタイルのビデオをフォローする

3. 100以上のユニークなトレーニング-機動性、ウォームアップ、強さ、パフォーマンスなど！

4. 3000以上のエクササイズビデオライブラリ-適切に移動する方法、実行する方法、感じること、避けるべき間違いを教える詳細なステップバイステップの説明ビデオを検索します。

5. BodyScan-ニーズに合った正確なソリューションを特定するために構築されたインテークBodyScamを使用して、完璧なプログラムを見つけてください。

6.カスタムワークアウトビルダー-独自のカスタムワークアウトを作成し、お気に入りのエクササイズ/ルーチンを保存します

7.自分に合ったプログラミング-リハビリ、プレハビリ、モビリティ、パフォーマンス、フィットネスプログラムから選択

8.代替演習-難しすぎる場合は、すべての演習を代替演習に交換できます

9.成長するライブラリ-新しいエクササイズ、プログラム、ワークアウト、ガイドが定期的に追加されるため、常に新鮮なコンテンツを利用できます。