Prehab

หายจากความเจ็บปวด ป้องกันการบาดเจ็บ และปรับปรุงการเคลื่อนไหวด้วยการออกกำลังกาย + ความรู้

เข้าถึงความทันสมัยของกายภาพบำบัด โปรแกรมออกกำลังกาย และการออกกำลังกายออนไลน์ที่บ้านหรือยิมของคุณเอง! [P]rehab คือทีมแพทย์ที่มีชื่อเสียงระดับโลกด้านกายภาพบำบัดและโค้ชด้านความแข็งแกร่งที่ผ่านการรับรอง ซึ่งอุทิศตนเพื่อช่วยให้คุณควบคุมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการศึกษาจากฝ่ามือของคุณ

แอป Prehab เป็นโซลูชันป้องกันสิ่งกีดขวางที่ช่วยให้ร่างกายของคุณแข็งแรง โปรแกรมเตรียมความพร้อมและการออกกำลังกายนั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ พวกเขามีการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูเชิงป้องกันและการศึกษาที่สอนวิธีออกจากความเจ็บปวด หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ และเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของคุณ

คลายความเจ็บปวดด้วยกายภาพบำบัดแบบดิจิทัล

• หลีกเลี่ยงปัญหาทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการผ่านระบบการรักษาพยาบาลแบบดั้งเดิม

• ประหยัดเงินได้โดยเฉลี่ย $2,800 ด้วยสื่อการออกกำลังกายและการศึกษาที่เข้าถึงได้ง่าย เมื่อเทียบกับค่าใช้จ่ายเฉลี่ยสำหรับบริการดูแลสุขภาพแบบตัวต่อตัวในระยะเวลาใกล้เคียงกัน

ป้องกันการบาดเจ็บและเพิ่มประสิทธิภาพร่างกายของคุณด้วยแพทย์ที่คุณวางใจ

• เรียนรู้วิธีออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด หลีกเลี่ยงการบาดเจ็บในอนาคต และเพิ่มประสิทธิภาพและสุขภาพของคุณให้สูงสุด

• วิดีโอและแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับกายภาพบำบัดที่ย่อยง่ายเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณ

ควบคุมสุขภาพของคุณได้ทุกที่ทุกเวลา

• ไม่ต้องรอนาน ไม่มีค่าธรรมเนียมซ่อนเร้น ไม่มีอุปสรรคในการเข้า!

• จำไว้ว่าโปรแกรมเหล่านี้พร้อมให้คุณใช้เพียงปลายนิ้วสัมผัสจาก

ที่ไหนก็ได้ในโลก

ฟีเจอร์หลัก

1. 50+ โปรแกรม - เข้าถึงได้ไม่จำกัดตามหลักการของการจัดการโหลด ความเฉพาะเจาะจง การโอเวอร์โหลดแบบก้าวหน้า อัตราส่วนกลุ่มของกล้ามเนื้อ และหลักการทางวิทยาศาสตร์อีกมากมาย

2. 80+ คลาส - ติดตามวิดีโอสไตล์คลาสที่นำโดย Doctor of Physical Therapy หรือ Strength Coach

3. 100+ การออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร - การเคลื่อนไหว วอร์มอัพ ความแข็งแกร่ง ประสิทธิภาพ & อื่น ๆ !

4. คลังวิดีโอออกกำลังกายมากกว่า 3000+ รายการ - ค้นหาวิดีโอแนะนำทีละขั้นตอนโดยละเอียดที่สอนวิธีเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง ดำเนินการ สิ่งที่รู้สึก และข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง

5. BodyScan - ค้นหาโปรแกรมที่สมบูรณ์แบบของคุณด้วยความช่วยเหลือของ BodyScam การบริโภคของเราที่สร้างขึ้นเพื่อระบุโซลูชันที่แน่นอนสำหรับความต้องการของคุณ

6. Custom Workout Builder - สร้างการออกกำลังกายของคุณเองและบันทึกการออกกำลังกาย / กิจวัตรที่คุณชื่นชอบ

7. โปรแกรมที่เหมาะกับคุณ - เลือกจากโปรแกรมกายภาพบำบัด prehab ความคล่องตัวประสิทธิภาพและฟิตเนส

8. แบบฝึกหัดสำรอง - ทุก ๆ แบบฝึกหัดสามารถเปลี่ยนเป็นแบบฝึกหัดอื่นได้ถ้ามันท้าทายเกินไป

9. ห้องสมุดที่กำลังเติบโต - แบบฝึกหัด โปรแกรม การออกกำลังกาย และคำแนะนำใหม่ๆ ที่เพิ่มเข้ามาเป็นประจำ เพื่อให้คุณมีเนื้อหาที่สดใหม่อยู่เสมอ