Constipation Home Remedies

이 응용 프로그램과 변비를 치료하는 몇 가지 핵심 및 팁을보고 배우십시오!

변비는 사람들이 식단에 충분한 섬유 및 / 또는 물을 가지고 있지 않기 때문에 가장 자주 발생합니다. 운동이 너무 적어서 발생할 수도 있고 여러 약물의 부작용이 될 수도 있습니다. 누구나이 현상을 수시로 경험하지만 좋은 소식은 변비를 완화하고 예방할 수있는 안전하고 부드럽고 자연스러운 치료법이 많다는 것입니다. 귀하의 일상 생활에 대한 약간의 조정을 통해, 귀하는이 문제를 저렴한 비용으로 귀하 가정의 사생활에서 처리 할 수 ​​있습니다. 자연 요법 및 라이프 스타일 변화는 귀하가 지금 당장 그것에 대처하고 나중에 다시 발생하지 않도록 도와줍니다. 재발하는 변비를 다루고 있고 아래에 설명 된 방법 중 어느 것도 도움이되지 않으면 의료 전문가에게 문의하십시오.

여기 몇 가지 가정 요법 가벼운 변비 사례를 치료하려면 열매, 바나나, 자두 또는 아보카도와 같이 섬유질이 많은 음식물을 쉽게 섭취하십시오. 미래의 문제를 예방하기 위해 채소, 과일 및 곡물을 포함하여식이 섬유에 풍부한 음식을 많이 포함하십시오.

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