Constipation Home Remedies

تماشای و یادگیری برخی از کلید و راهنمایی برای درمان یبوست با این نرم افزار!

یبوست اغلب به این دلیل اتفاق می افتد که مردم فیبر و / یا آب را در رژیم غذایی خود ندارند. این نیز می تواند به عنوان یک نتیجه از ورزش کم است، و یا می تواند یک اثر جانبی از تعدادی از داروهای مختلف است. هرکدام از این پدیده ها را از زمان به زمان تجسم می کنند، اما خبر خوب این است که تعدادی از داروهای سالم، ملایم و طبیعی برای رفع و جلوگیری از یبوست وجود دارد. با تعدادی از تنظیمات جزئی به روال روزانه شما، شما می توانید با این مشکل در کمترین زمان و در حریم خصوصی خانه خود مقابله کنید. درمان های طبیعی و تغییرات شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند تا با آن کنار بیایید و بعد از آن دوباره تکرار کنید. اگر در معرض یبوست تکراری هستید و اگر هیچ کدام از روش های زیر را در نظر نگیرید، به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید.

در اینجا برخی از داروهای خانگی برای کمک به درمان موارد ملایم یبوست، سعی کنید غذاهایی را که دارای فیبر زیاد هستند مانند پرتقال، موز، آلو، یا آووکادو به راحتی قابل هضم کنید. برای جلوگیری از مشکلات آینده، شامل مقدار زیادی مواد غذایی غنی از فیبر در رژیم غذایی خود، از جمله سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل است.

برخی از فیلم ها را برای شما انتخاب کردیم

با کلیک کردن بر روی 5 ستاره ***** ما را حمایت کنید