SSRO 아쉬탕가 요가

구루와 함께하는 아쉬탕가 요가

최고의 요가 선생님을 만나보세요!

마이솔에서 아쉬탕가 요가를 이끌고 계시는 샤랏 선생님을 비롯해

평생을 수련하신 여러 선생님들이 당신을 기다리고 있습니다.

요즘은 유튜브를 보며

누구나, 언제, 어디서든 아쉬탕가 요가의 모든 동작을 배우고 즐길 수는 있습니다.

하지만 어떤 것을 보고 무엇을 따라해야 할까요?

정말 혼란스럽지요?

많은 정보 만큼이나 바른 선택에 어려움이 따릅니다.

단편적인 기술을 가르치는 잘못된 수련방법은 당신을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

그래서 오래동안 수련하신 선생님들의 가르침을 신중히 선택해야합니다.

그것이 바로 이 앱이 필요한 이유입니다.

이 앱은 편집자 자신이 수년간 아쉬탕가 요가를 수련하면서 크게 도움 받았던 유투브 채널들을

편집해 놓은 결과입니다.

우선 아쉬탕가 시퀀스대로 싯팅, 스탠딩, 클로징 및 베이직 아사나들에 대한 요가선생님들의 다양한 지도 방법을 신중하게 선택해 모아 보았습니다.

또한 그들의 요가에 대한 생각과 인생 철학을 알 수 있는 여러 인터뷰 영상과 멋진 요가 데모 영상, 실제 수업하는 모습이 담긴 레드 클래스 영상등으로 엮어 보았습니다.

단계별로 마이솔 스타일 아쉬탕가 요가를 배우고 실습합시다.

당신에게 멋진 요가의 세계가 펼쳐질 것입니다.

이를 통해 맛보게 되는 몸과 마음의 자유로움은 덤입니다.

드넓은 우주로부터의 선물입니다.

*구성

스탠딩 (13 poses )

싯팅 (22 poses )

피니싱 (8 poses )

기본 아사나 ( 8 poses)

레드클래스 ( 9 classes)

초보자를 위한 클래스 ( 6 classes)

인터뷰 ( 18 teachers)

선생님들의 데모영상 ( 11 videos)

*선생님들

Sri. K. Pattabhi Jois,

Sharath Jois,

John Scott,

Joey Miles,

Laruga Glaser,

Kino MacGregor,

David Garrigues,

Iain Grysak,

Maria Villella,

Mark Darby,

David Robson,

Mark Robberds,

Lino Miele,

Matthew Sweeney,

Stu Girling,

그외 다수