Shadowboxing Punches & Drills

Program ini mengajar anda bagaimana untuk kotak tanpa apa-apa kelengkapan, hanya shadowboxing!

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya anda di sini untuk menjadi lebih baik dalam Tinju.

Program ini mengajar anda cara bertinju tanpa sebarang peralatan, hanya shadowboxing!

Shadowboxing ialah metodologi latihan yang memerlukan anda memvisualisasikan lawan semasa anda melemparkan tumbukan ke udara. Latihan jenis ini tidak memerlukan anda menggunakan sarung tangan, beg berat, beg laju atau apa-apa jenis peralatan lain -- anda hanya perlukan sedikit ruang dan imaginasi yang baik! Sebaik-baiknya, jika anda mempunyai akses kepada cermin besar, anda boleh menggunakan cermin untuk menilai bentuk dan pergerakan anda.

Program ini memberi tumpuan kepada semua teknik serangan utama untuk menumbuk dan kombinasi. Program ini memberi penekanan kepada latihan gerak kaki, serta melontar tumbukan semasa bergerak. Selain itu, apl itu menggunakan latihan tambahan yang akan membantu membentuk bentuk tinju, membangunkan semua kumpulan otot utama yang digunakan dalam tinju.

Ini adalah satu-satunya program tinju yang menggunakan latihan tanpa sebarang peralatan supaya anda boleh mengembangkan kemahiran tinju pro ofensif!

Kelebihan Lain Program Latihan ini

Visualisasi - Apl ini memerlukan anda memvisualisasikan lawan untuk mendapatkan wakil yang lebih realistik berbanding dengan sarung tangan atau menumbuk beg. Dapatkan seberapa banyak wakil menentang lawan yang boleh dikendalikan oleh minda dan badan anda!

Kelajuan Tangan - Cara terbaik untuk meningkatkan kelajuan tangan anda. Sebagai seorang pemula, adalah penting untuk perlahan-lahan dan fokus pada melaksanakan teknik tebukan anda dengan betul. Selepas teknik dipelajari, tumpukan perhatian pada kelajuan dan letupan tumbukan anda. Lama kelamaan, ini akan menjadikan bahu dan lengan anda lebih lincah dan fleksibel. Anda akan melihat program ini juga termasuk tinju bayangan dengan pemberat untuk mempercepatkan lagi proses ini!

Imbangan dan Koordinasi - Sentiasa menumpukan pada latihan teknikal yang merangsang setiap otot dalam badan anda akan membantu anda meningkatkan keseimbangan dan koordinasi anda.

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS! Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda

• Latihan tersuai direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.

• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy