Shadowboxing - Punches & Combi

يعلم هذا البرنامج لكم كيف المربع لمن دون أي معدات، فقط همى!

Fitivity يجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا للتحسن في Boxing.

هذا البرنامج يعلمك كيفية وضع مربع دون أي معدات ، فقط shadowboxing!

Shadowboxing هي منهجية تدريب تتطلب منك تصور خصم وأنت ترمي اللكمات على الهواء. هذا النوع من التدريب لا يتطلب منك استخدام قفازات أو حقيبة ثقيلة أو حقيبة سرعة أو أي نوع آخر من المعدات - كل ما تحتاجه هو مساحة وخيال جيد! من الناحية المثالية ، إذا كان لديك وصول إلى مرآة كبيرة ، يمكنك استخدام المرآة لتقييم النموذج والتحركات.

يركز هذا البرنامج على جميع التقنيات الهجومية الرئيسية لللكم والمجموعات. يركز البرنامج على تدريبات العمل ، بالإضافة إلى إلقاء اللكمات أثناء التنقل. أيضا ، يستخدم التطبيق تمارين إضافية من شأنها أن تساعد في الوصول إلى شكل الملاكمة ، وتطوير جميع مجموعات العضلات الرئيسية المستخدمة في الملاكمة.

هذا هو برنامج الملاكمة الوحيد الذي يستخدم التدريبات دون أي معدات حتى تتمكن من تطوير مهارات الملاكمة الهجومية!

المزايا الأخرى لهذا البرنامج التدريبي

التصور - يتطلب هذا التطبيق منك تصور أحد المعارضين للحصول على ممثلين أكثر واقعية مقارنةً بالقفازات أو التثقيب في كيس. الحصول على أكبر عدد ممكن من ممثلين ضد الخصم كما عقلك والجسم يمكن التعامل معها!

سرعة اليد - طريقة رائعة لتحسين سرعة يدك. كمبتدئ ، من الضروري التباطؤ والتركيز على أداء تقنيات التثقيب بشكل صحيح. بعد تعلم التقنية ، ركز على سرعة وانفجار اللكمات. في الوقت المناسب ، سيجعل ذلك كتفيك وذراعيك أكثر ذكاء ومرونة. ستلاحظ أن البرنامج يتضمن أيضًا الملاكمة الظل مع الأوزان لزيادة تسريع هذه العملية!

التوازن والتنسيق - التركيز المستمر على التمارين الفنية التي تحفز كل العضلات في جسمك سيساعدك على تحسين التوازن والتنسيق.

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب Fitivity BEATS! Beats عبارة عن تجربة تمرين جذابة للغاية تجمع بين المزيج من قِبل DJ's والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك

• التدريبات المخصصة مصممة لك كل أسبوع.

• لكل تدريب يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.

• تيار التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات حاليا.

هل يجب الترقية إلى Premium؟

كعضو مميز ، أنت مميز جدًا بالنسبة لنا. سنفعل كل ما يتطلبه الأمر لنجعلك أفضل ، بغض النظر عن ماذا!

يفتح اشتراك Premium مجموعة Fitivity الكاملة لأكثر من 500 تطبيق. للحصول على أي تطبيق ، يمكنك الوصول إلى جميع المحتويات.

يتيح لك Fitivity Premium الوصول إلى آلاف مقاطع الفيديو عالية الدقة و 55000 تمرين وأكثر من 10،000 أسبوع من التدريب الرياضي واللياقة البدنية!

استخدم بريدًا إلكترونيًا واحدًا لاستخدام اشتراك Fitivity Premium الخاص بك على ما يصل إلى خمسة (5) إجمالي أجهزة Android.

احصل على Fitivity Premium بأقل من 5.99 دولار في الشهر!

مثالي للعائلة! دع الأطفال يختارون من بين المئات من تطبيقات الألعاب الرياضية والرقص وفنون الدفاع عن النفس بينما يكون الوالدان في أفضل أشكال حياتهم!

إذا كنت مدربًا ، فامنح فريقك ميزة بالاشتراك في Fitivity!

سيتم فرض الدفع على بطاقة الائتمان الخاصة بك من خلال حساب Google Play الخاص بك في تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء فترة الاشتراك. لا توجد زيادة في السعر عند التجديد.

يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات الحساب في Google Play بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير المبالغ المستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.