PUSH - Dziennik treningowy

Dziennik fitness do zapisywania treningów i ćwiczeń na siłowni.

Ten dziennik treningowy koncentruje się na codziennym treningu siłowym. Dzięki niemu możesz śledzić swoje postępy, zmieniać zestawy ćwiczeń, powtórzenia i ciężar. Śledzenie ciężaru, jaki podnosisz, ma kluczowe znaczenie, ponieważ nie możesz mieć stałego postępu w podnoszeniu większego ciężaru, jeśli zapomnisz, gdzie byłeś dzień lub tydzień wcześniej.

Śledzenie swoich treningów i przyrostów na siłowni ma kluczowe znaczenie dla poprawy siły i ogólnego stanu zdrowia. Podobnie jest z wirtualnym trenerem osobistym w kieszeni. Dobra wiadomość jest taka, że możesz mieć obie te rzeczy dzięki aplikacji do podnoszenia ciężarów. Aplikacje do podnoszenia ciężarów umożliwiają rejestrowanie ćwiczeń, użytego ciężaru, powtórzeń, zestawów i wielu innych. Nasza biblioteka ćwiczeń jest tak obszerna, że nie potrzebujesz kolejnej aplikacji fitness, aby tworzyć rutynowe treningi.

Zapewniając miejsce na swoje cele i wskaźniki fitness, dziennik fitness pozwala śledzić, gdzie byłeś, abyś mógł skupić się na tym, dokąd zmierza Twoje zdrowie. Prowadzenie dziennika fitness jest doskonałym sposobem na śledzenie postępów i utrzymanie motywacji podczas próby osiągnięcia swoich celów fitness.

Ten tracker treningowy jest szybki i łatwy, dzięki czemu możesz poświęcić swój czas na ćwiczenia. Twój czas powinien być poświęcony na wykonywanie pracy, a nie na jej zapisywanie.

Ten tracker treningów jest przydatny. Nasz współczesny świat jest przepełniony danymi, a większość z nich nigdy nie jest wykorzystywana. Stworzyliśmy system, który rejestruje najważniejsze informacje o tym, co dana osoba zrobiła (abyś mógł zobaczyć swoje rzeczywiste postępy) i który redukuje błędy podczas treningu (abyś mógł efektywniej wykorzystać swój czas).

Ten tracker treningowy jest wszechstronny. Powinieneś być w stanie dostosować aplikację do każdego stylu treningu.

Dodaliśmy szeroki wybór ćwiczeń cardio i siłowych, które można filtrować według dowolnego rodzaju sprzętu (sztanga, maszyna fitness, hantle i kettlebell). Możesz tworzyć programy treningowe lub naśladować te, które już zostały stworzone (a są tu programy treningowe dla każdego możliwego celu). Aplikacja śledzi również wszystkie Twoje dotychczasowe treningi i pozwala Ci łatwo zobaczyć, jakie robisz postępy.

Stworzyliśmy prosty dziennik podnoszenia ciężarów, który pomoże Ci śledzić Twoje ćwiczenia. Każdy stary zeszyt może się nadać, ale dziennik stworzony specjalnie do podnoszenia ciężarów sprawi, że śledzenie treningów będzie łatwe i pomoże Ci utrzymać motywację w Twojej podróży do fitnessu.

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym podnoszącym ciężary, ta aplikacja zapewnia wszystko, czego potrzebujesz, aby zapisywać swoje treningi tak łatwo i skutecznie, jak to tylko możliwe.