Anapana for Young People

แอพฝึกสมาธิอานาปานสำหรับเด็กและวัยรุ่น

แอพฝึกสมาธิอานาปานสำหรับเด็กและวัยรุ่น

นี่คือแอพการทำสมาธิอานาปานอย่างเป็นทางการโดย Dhamma.org ที่สร้างขึ้นสำหรับเด็กและนักเรียนวัยรุ่นที่เรียนหลักสูตร Anapana อย่างน้อยหนึ่งหลักสูตรตามที่สอนโดย S.N. Goenka ในประเพณีของ Sayagyi U Ba Khin มันเป็นแอพง่าย ๆ ที่มอบให้กับเด็กนักเรียนเก่าและวัยรุ่นเพื่อช่วยพวกเขาในการฝึกสมาธิอานาปานทุกวัน 10 นาทีในตอนเช้าและ 10 นาทีในตอนเย็น

อานาปานสมาธิ

อานาปานสติ คือ การมีสติรู้ลมหายใจตามธรรมชาติ เพื่อตั้งสมาธิและทำให้จิตใจสงบ ควบคู่ไปกับการบำเพ็ญศีล ๕ ศีล ศีล คือ การปฏิบัติเบื้องต้นก่อนเรียนวิปัสสนากรรมฐาน ซึ่งเป็นเทคนิคการทำสมาธิเบื้องต้นที่พระพุทธเจ้าทรงสอน

หลักสูตร

หลักสูตรอานาปานะเปิดสอนสำหรับเด็กและวัยรุ่นทั่วโลก พวกเขาจัดและดำเนินการโดยครูหลักสูตรเด็กที่มีประสบการณ์และผ่านการฝึกอบรม ไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับหลักสูตร - ไม่แม้แต่จะครอบคลุมค่าอาหารและที่พัก ค่าใช้จ่ายทั้งหมดมาจากการบริจาคจากผู้ที่เรียนจบหลักสูตรและมีประสบการณ์ด้านผลประโยชน์ที่ต้องการให้โอกาสผู้อื่นได้รับผลประโยชน์เช่นกัน

สถานที่

มีหลักสูตรที่เปิดสอนที่ศูนย์วิปัสสนาหลายแห่งและที่ตั้งของหลักสูตรที่ไม่ใช่ศูนย์ทั่วโลก ดูในแอพนี้เพื่อดูหลักสูตรที่เปิดสอนใกล้บ้านคุณ

นักเรียนเก่า

เด็กและวัยรุ่นที่จบหลักสูตรอานาปานสติตามประเพณีนี้ ถือว่าเป็นนักเรียนเก่าของอานาปานสติ แอพนี้มีไว้สำหรับผู้ที่เรียนเรื่องอานาปานะในหลักสูตรและต้องการใช้แอพเพื่อช่วยให้พวกเขาฝึกฝนทุกวัน

นักเรียนใหม่

หากเด็กหรือวัยรุ่นยังไม่ได้เรียนหลักสูตรอานาปานะและต้องการเรียนอานาปาน แอปนี้สามารถใช้เพื่อค้นหาหลักสูตรที่ใกล้ที่สุดได้

คุณสมบัติของแอพนี้

- ฝึกอานาปานสมาธิ 10 นาทีขณะฟังคำแนะนำที่บันทึกไว้ในภาษาของคุณ

- ฝึกสมาธิอานาปานเงียบ 10 นาทีด้วยเครื่องจับเวลาฆ้อง (ถ้าคุณรู้คำแนะนำดี)

- อ่านวิธีปฏิบัติอานาปานสติอย่างถูกต้อง

- อ่านวิธีปฏิบัติเมตตา - การทำสมาธิความรัก - หลังจากฝึกอานาปานแล้ว

- อ่านศีล 5 เป็นพื้นฐานการทำสมาธิ

- อ่านประโยชน์ของอานาปานสติควบคู่ไปกับศีล 5

- ค้นหาหลักสูตรสำหรับเด็กหรือวัยรุ่นใกล้ตัวคุณหรือทั่วโลก

- ดูวิดีโอเกี่ยวกับหลักสูตรอานาปานสมาธิ

- เข้าสู่เว็บไซต์หลักสูตรเด็กนานาชาติ