ฟิตเนสสำหรับผู้หญิง

โปรแกรมการออกกำลังกายและชุดของการออกกำลังกายเพื่อเสียงร่างกายของคุณ

เราได้เตรียมแผนออกกำลังกายให้คุณ 30 วันรวมถึงชุดออกกำลังกายที่จะช่วยสร้างการฝึกอบรมที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ หลังจากทำตามแผนการฝึกคุณจะทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องและขาของคุณดูสวยงามยิ่งขึ้น

ทุกวันเราจะเพิ่มภาระดังนั้นอย่าลืมที่เหลือ แบบฝึกหัดนี้จัดทำขึ้นเป็นพิเศษสำหรับบ้านโดยทุกคนสามารถทำได้ทุกที่ ด้วยแบบฝึกหัดเหล่านี้คุณจะพัฒนารูปร่างของคุณได้อย่างชัดเจน คุณสามารถเลือกหนึ่งใน 3 ระดับ (ระดับต้นระดับกลางและระดับสูง)

คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดายในส่วนสถิติและการแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่พลาดการฝึกอบรมและทำให้คุณมีระเบียบวินัยมากยิ่งขึ้น

คุณสมบัติหลัก:

- แผนการออกกำลังกาย 30 วัน

- 3 ระดับ

- สร้างการฝึกอบรมส่วนบุคคลของคุณด้วยชุดของการออกกำลังกาย

- การสาธิตการออกกำลังกายเคลื่อนไหว

- คำอธิบายแบบฝึกหัด

- สถิติและรายงาน

- เตือนเกี่ยวกับการออกกำลังกาย