Ifyoucanmove

แดนซ์ ฟิตเนส/HIIT/ Toning

MOVE ได้รับความไว้วางใจจากผู้คนหลายพันคนในการขจัดความเบื่อหน่ายจากการออกกำลังกายส่วนใหญ่ การออกกำลังกายที่มีพลังสูงเพื่อเสียงเพลงที่ยอดเยี่ยมนั้นไม่เคยน่าเบื่อ และการออกกำลังกายนั้นท้าทายอยู่เสมอ ซึ่งทำให้ผู้คนได้รับผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณและตื่นขึ้นมาเป็นกิจวัตรการเต้นแสนสนุก ขั้นตอนการเผาแคลอรี่ หรือท้าทายตัวเองด้วยกิจวัตรเร่งรัดความเข้มข้นสูงอย่างรวดเร็วของเราจากซีรีส์ The 100

เราภูมิใจที่ได้เป็นหนึ่งในบริษัทผิวดำเพียงไม่กี่แห่งในพื้นที่เทคโนโลยีฟิตเนส

ผลลัพธ์ที่พิสูจน์แล้วจากผู้คนหลายแสนคนที่ร่วมงานกับ Keaira LaShae CEO ของเรา ตั้งแต่การเต้นที่สนุกสนานไปจนถึงการออกกำลังคิกบ็อกซิ่งอย่างหนักและแม้กระทั่งคลาสกรูฟที่ราบรื่น Keaira LaShae ทำได้เสมอ การเข้าร่วมกองกำลังกับผู้ฝึกสอนที่ดีที่สุดบางคนที่ชอบความสนุกสนานในการออกกำลังกายเป็นประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์และได้ผลลัพธ์เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมซึ่งเต็มไปด้วยการออกกำลังกายที่สนุกสนาน

ไม่ต้องกลัว: หากคุณยังใหม่ต่อการออกกำลังกาย เรามีการเคลื่อนไหวที่ปรับเปลี่ยนได้เสมอซึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มต้นได้บนเส้นทางสู่ตัวตนใหม่ที่ดีที่สุดของคุณ

บางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคน. เราได้ออกแบบการออกกำลังกายสำหรับทุกระดับความฟิต ผู้ชายและผู้หญิง. ระดับเริ่มต้น ระดับกลาง และขั้นสูง

คุณสมบัติการย้าย:

โปรแกรมการออกกำลังกายที่เชี่ยวชาญโดยผู้ฝึกสอนที่มีชื่อเสียงระดับโลกซึ่งได้ผลจริง

การออกกำลังกายรวมถึง:

เต้นรำ

ขั้นตอน

HIIT

ปั้น

ความคล่องตัว

คิกบ็อกซิ่ง

Kettlebell

ร่อง

โยคะ

พิลาทิส

การปรับสีเบื้องต้น

ความท้าทายรายปี ครึ่งปี รายเดือน ความท้าทายของเราออกแบบมาเพื่อให้ผลลัพธ์สูงสุดแก่คุณใน 25, 30 หรือ 45 วัน

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อย

ลืมมื้ออาหารที่น่าเบื่อและจืดชืดไปได้เลย เรานำเสนอสูตรอาหารที่อร่อยสำหรับมื้อเช้า กลางวัน เย็น และของว่างที่จะช่วยให้โภชนาการของคุณอยู่ในเกณฑ์ดี สูตรโปรตีนเชคของเราจะทำให้คุณอยากกินมากขึ้น เพราะมันอร่อยมาก แต่ก็ดีสำหรับคุณ!

สะดวก

นำ MOVE ไปกับคุณทุกที่ด้วยแอพของเรา! ออกกำลังกายที่บ้าน ในโรงแรม หรือบนชายหาด! เราจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณเสมอ

ง่ายต่อการผูกมัด

มันใช้งานไม่ได้ถ้ามันสนุกใช่มั้ย? เราทำให้การออกกำลังกายเป็นเรื่องสนุก เพื่อให้คุณลืมการออกกำลังกาย สมาชิกจำนวนมากของเรารอไม่ไหวแล้วสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป!

ชุมชนที่เป็นส่วนตัวและสนับสนุน

ชุมชนของเรารู้สึกเหมือนครอบครัวมากขึ้น ทุกคนมีเป้าหมายและสนับสนุนกันผ่านทุกความท้าทายและโปรแกรมที่ผลักดันกันให้จบอย่างแข็งแกร่ง!