Use APKPure App
Get 7 minute workout old version APK for Android
Her gün yapabileceğiniz 12 farklı egzersizin bileşimi
7 dakikalık egzersiz, yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmana (HIIT) benzer. Yüksek yoğunluklu egzersizler, orta derecede çaba egzersizleri ile örülür.
Bu eğitim şekli, yağ yakma üzerindeki etkisi nedeniyle sadece sporcular arasında popüler değildir. Klasik aerobik egzersiz aralığı eğitiminde kullanılan karşılaştırmalı testler, enerji çabasının yarısı ve egzersiz süresinin yarısından fazlası ile üç kat daha fazla yağ kaynağı yakmak için yapılır.
En son sürümde yeni olan 1.0.9
Last updated on Nov 4, 2024
2020-08-05
Initial release
Çeviri Yükleniyor...
7 minute workout
1.0.9 by Telum Apps
Dec 9, 2024