ErgZone

優化您的室內訓練課程：划船、滑雪、自行車

ErgZone 是一個尖端的健身平台，旨在優化您的室內訓練課程。透過與您的 Concept2、RP3、Rogue、WaterRower 或支援 FTMS 的機器無縫集成，ErgZone 提供即時性能數據、個人化節奏和引人入勝的挑戰來突破您的極限。

為什麼選擇 ErgZone？

ErgZone 旨在簡化您的訓練，最大限度地減少設定時間、自動執行監視器配置併計算關鍵指標，以便您可以專注於表現而不是準備。

主要特點：

• 輕鬆的顯示器設定：無需手動設定間隔 - 只需連接到測力計，應用程式即可處理其餘的事情。立即開始行動。

• 即時指標：查看運動期間的即時數據，包括時間、距離、配速、每分鐘划水次數 (SPM)、卡路里、瓦特、心率 (HR) 區等。

• 智慧間隔配速：根據個人基準建議每個間隔的配速（划船和滑雪為 1K、2K、5K；騎自行車為 2K、4K、10K）。

• 即時警報：如果您的配速、SPM 或分段時間偏離目標，則會立即回饋。

• 運動類型：可選擇依時間、距離或卡路里訓練，靈活地進行混合或加權運動。

• 每日鍛煉：訪問 Concept2 每日鍛煉，並發現頂級教練的鍛煉和訓練計劃。

• 表現歷史記錄：儲存您最喜歡的運動、追蹤心率進度並監控關鍵指標。

• 競爭與交流：參加挑戰，關注 ErgFlix 鍛煉，並與我們發布每週免費鍛煉的合作夥伴教練互動。

• 超越預設指標：追蹤進階指標，如劃數、阻力係數 (DF)、卡路里、瓦特、SPI、心率區間等。

• 自動同步：結果會自動上傳至Concept2 日誌。

解鎖 ErgZone+ 以獲得高級工具：

• 增強的指標和圖表：在單一圖表中查看每個間隔的運動後心率和功率區。

• 擴展指標：存取驅動器長度、最大功率、平均功率。力、力曲線等。該應用程式會記住您上次使用的指標，以便於設定。

• 時間上限和AMRAP：為了增加多功能性，請使用自動時間上限訓練和AMRAP（盡可能多的輪數）。

• 靈活的目標：使用FTP（功能閾值功率）、SPI 或瓦特百分比等功率指標設定鍛鍊強度。

• ReRow、ReSki、ReRide：重溫先前的課程並努力超越您的配速或時間。

• 社群：創造和加入社群、分享運動並與朋友互動。啟用排行榜以獲得有趣的競爭優勢。

• 心率監測器：連接您最愛的藍牙HRM，在運動期間即時追蹤您的心率。

• Web 儀表板：在電腦上管理鍛鍊、安排訓練並查看即時統計資料。

• MultiErg 鍛煉：創建自訂鍛煉，將兩台或全部三台 Concept2 機器合併到一次鍛煉中。

• 動態間隔強度：根據先前的間隔設定運動節奏。

• 組織您的訓練：建立小組、庫和訓練計劃，以便更好地管理和組織您的鍛鍊。

• FIT 鍛鍊：追蹤非機能鍛煉，例如舉重訓練、HYROX、CrossFit 等。

要求：

• 支援的機器：Concept2 RowErg、BikeErg、帶 PM5 的 SkiErg、RP3 Rower、Rogue Echo Bike 或 Rower、WaterRower S4（帶 ComModule 或 CR BLE）、支援 FTMS 的機器。

• 裝置：手機或平板電腦